作者cyming (...)
看板STREET_BALL
標題Re: [請益] 他們就是傳說中的[你走步阿伯]嗎? 內有 …
時間Mon Dec 20 17:47:26 2010
全文恕刪....
運球時 軸心腳離地前球需"離手"
所以兩位阿伯都走步了
另外考慮到得利不得利
阿伯的走步明顯得利...你朋友看起來不如何得利
其實很多人(包括球星)都會有下球走步(偷步)的毛病
有時當事人也不自知
推薦個以前教練指導我的方法 小弟覺得不錯用
那就是..下球的那一步盡量跨大
好處一 大步增加過人的成功率
好處二 跨一大步所需要的時間比踩一小步還多 你運球的手有充裕時間下球
(也許只多0.3秒 但裁判在視覺上就會覺得乾淨許多)
各位球友不妨試試 真的是減少很多被抓走步的機會 而且切入更犀利~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.47.157.22
1F：→ lazzyboy:不推這方法..一跨大後腳會習慣滑動馬上會被吹 12/20 18:27
2F：→ pepeoa:推原PO 第一步跨大真的是有許多好處 但是記得同時要下球 12/20 19:15
3F：→ pepeoa:做得順一點 不會走步 後腳小心別滑動就好了 12/20 19:15
4F：→ cyming:L大...所以肌力一定要夠 否則後腳會滑動! 12/20 19:46
5F：推 SOLOFGGX:就空中接球 雙腳同時落地 三脅 做好 就沒啥問題 12/21 00:55
6F：推 StarTouching:不一定非得堅持雙腳落地 有時反過來清楚建立軸心腳 12/21 01:54
7F：→ StarTouching:這樣說不定會更好 12/21 01:54
8F：推 mvpmonkey:抓時間差及對方重心，跨穩第一步~第二步加大過人~好用^^ 12/21 22:54
9F：→ mvpmonkey:沒肌力馬上就會被擠開，步伐小第二步就會被追上 12/21 22:57
10F：推 jetlin:抱歉說個相反的觀念,第一步跨大步是錯的,當腳跟與脛骨連線 12/23 23:43
11F：→ jetlin:和地面夾角超過90度,你就會先用到腿後肌群的力量將身體拉向 12/23 23:44
12F：→ jetlin:前,然後才將身體往前推進,所以正確應該是跨約最大步的一半 12/23 23:45
13F：→ jetlin:距離,若你重點是放在過人先卡到位置,那或許跨超大步有點優 12/23 23:46
14F：→ jetlin:勢,但如果是要比"快",我可以肯定,你跨小步一點,會更快,不信 12/23 23:46
15F：→ jetlin:自己可以拿碼表測測^_^ 12/23 23:47
16F：推 flyingkdh:我覺得若能再加上把重心放低的話..應該會更好 12/24 01:24
17F：→ flyingkdh:重心放低+跨大步+下球..走步可以降低也可增加過人速度 12/24 01:41
18F：推 deepbluedj:跟練拳一樣..站弓步..收腳..三脅..弓步..下球..切 12/25 20:42
19F：→ deepbluedj: (重心壓低) 12/25 20:42
20F：推 REBEQOO:推jet大的見解.配合轉腰的重心改變就可以很用力的下球 12/26 12:53