作者cyming (...)
看板STREET_BALL
标题Re: [请益] 他们就是传说中的[你走步阿伯]吗? 内有 …
时间Mon Dec 20 17:47:26 2010
全文恕删....
运球时 轴心脚离地前球需"离手"
所以两位阿伯都走步了
另外考虑到得利不得利
阿伯的走步明显得利...你朋友看起来不如何得利
其实很多人(包括球星)都会有下球走步(偷步)的毛病
有时当事人也不自知
推荐个以前教练指导我的方法 小弟觉得不错用
那就是..下球的那一步尽量跨大
好处一 大步增加过人的成功率
好处二 跨一大步所需要的时间比踩一小步还多 你运球的手有充裕时间下球
(也许只多0.3秒 但裁判在视觉上就会觉得乾净许多)
各位球友不妨试试 真的是减少很多被抓走步的机会 而且切入更犀利~~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.47.157.22
1F：→ lazzyboy:不推这方法..一跨大後脚会习惯滑动马上会被吹 12/20 18:27
2F：→ pepeoa:推原PO 第一步跨大真的是有许多好处 但是记得同时要下球 12/20 19:15
3F：→ pepeoa:做得顺一点 不会走步 後脚小心别滑动就好了 12/20 19:15
4F：→ cyming:L大...所以肌力一定要够 否则後脚会滑动! 12/20 19:46
5F：推 SOLOFGGX:就空中接球 双脚同时落地 三胁 做好 就没啥问题 12/21 00:55
6F：推 StarTouching:不一定非得坚持双脚落地 有时反过来清楚建立轴心脚 12/21 01:54
7F：→ StarTouching:这样说不定会更好 12/21 01:54
8F：推 mvpmonkey:抓时间差及对方重心，跨稳第一步~第二步加大过人~好用^^ 12/21 22:54
9F：→ mvpmonkey:没肌力马上就会被挤开，步伐小第二步就会被追上 12/21 22:57
10F：推 jetlin:抱歉说个相反的观念,第一步跨大步是错的,当脚跟与胫骨连线 12/23 23:43
11F：→ jetlin:和地面夹角超过90度,你就会先用到腿後肌群的力量将身体拉向 12/23 23:44
12F：→ jetlin:前,然後才将身体往前推进,所以正确应该是跨约最大步的一半 12/23 23:45
13F：→ jetlin:距离,若你重点是放在过人先卡到位置,那或许跨超大步有点优 12/23 23:46
14F：→ jetlin:势,但如果是要比"快",我可以肯定,你跨小步一点,会更快,不信 12/23 23:46
15F：→ jetlin:自己可以拿码表测测^_^ 12/23 23:47
16F：推 flyingkdh:我觉得若能再加上把重心放低的话..应该会更好 12/24 01:24
17F：→ flyingkdh:重心放低+跨大步+下球..走步可以降低也可增加过人速度 12/24 01:41
18F：推 deepbluedj:跟练拳一样..站弓步..收脚..三胁..弓步..下球..切 12/25 20:42
19F：→ deepbluedj: (重心压低) 12/25 20:42
20F：推 REBEQOO:推jet大的见解.配合转腰的重心改变就可以很用力的下球 12/26 12:53