作者shiftP (大寫批)
看板STREET_BALL
標題[問題] 後仰對膝蓋的負荷
時間Sun Jun 27 05:03:02 2010
像我右撇子，後仰的時候都是左腳單足落地
久而久之膝蓋就會卡卡的
雖然還沒有到痛的地步，但是會怕怕的
看NBA球員天天後仰，膝蓋還能承受
是不是有能在修正姿勢上，減輕負擔的撇步?
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◆ From: 61.230.176.148
1F：推 dOodoOhOw:重訓 囧 06/27 09:26
2F：推 clair90210:推重訓或穿個護膝 06/27 10:52
3F：推 hotsky:重訓 護膝輔助 06/27 11:59
4F：→ LBJMVP6:想到有一次後仰跳太高落地時只用左腳的大拇指先着地...變 06/27 14:29
5F：→ LBJMVP6:成左腳大拇指吃蘿菠= = 06/27 14:29
6F：→ LBJMVP6:如果要減輕負擔的話,就是再着地時順著下降速度彎曲膝蓋 06/27 14:30
7F：推 anniejin:腰會比膝蓋還傷吧 06/27 15:26
8F：推 qwe329292:所以要練公狗腰 06/27 19:18
9F：推 pcjason:膝蓋放鬆 落地緩衝 不論單腳雙腳都一樣 太僵硬一定受傷 06/27 19:51
10F：→ arthurkot:後仰真的是給柔軟度好和跳得高的人用的 06/27 21:43
11F：→ arthurkot:一般鄉民在街頭使這招只是傷自己下背然後球也不進 06/27 21:44
12F：→ babyMclaren:後仰時雙腳同時"蹬"出去比較穩比較有力 06/28 21:21
13F：→ babyMclaren:所以身體側對籃 起跳 面框 出手 好像比較不會受傷 06/28 21:23
14F：推 rocktu214:我也超愛用後仰跳投 但左膝真的負荷很大 最近開始降落時 07/01 01:14
15F：→ rocktu214:順勢往後退幾步緩衝落下來的力道 膝蓋就比較舒服了 07/01 01:15