作者shiftP (大写批)
看板STREET_BALL
标题[问题] 後仰对膝盖的负荷
时间Sun Jun 27 05:03:02 2010
像我右撇子，後仰的时候都是左脚单足落地
久而久之膝盖就会卡卡的
虽然还没有到痛的地步，但是会怕怕的
看NBA球员天天後仰，膝盖还能承受
是不是有能在修正姿势上，减轻负担的撇步?
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◆ From: 61.230.176.148
1F：推 dOodoOhOw:重训 囧 06/27 09:26
2F：推 clair90210:推重训或穿个护膝 06/27 10:52
3F：推 hotsky:重训 护膝辅助 06/27 11:59
4F：→ LBJMVP6:想到有一次後仰跳太高落地时只用左脚的大拇指先着地...变 06/27 14:29
5F：→ LBJMVP6:成左脚大拇指吃萝菠= = 06/27 14:29
6F：→ LBJMVP6:如果要减轻负担的话,就是再着地时顺着下降速度弯曲膝盖 06/27 14:30
7F：推 anniejin:腰会比膝盖还伤吧 06/27 15:26
8F：推 qwe329292:所以要练公狗腰 06/27 19:18
9F：推 pcjason:膝盖放松 落地缓冲 不论单脚双脚都一样 太僵硬一定受伤 06/27 19:51
10F：→ arthurkot:後仰真的是给柔软度好和跳得高的人用的 06/27 21:43
11F：→ arthurkot:一般乡民在街头使这招只是伤自己下背然後球也不进 06/27 21:44
12F：→ babyMclaren:後仰时双脚同时"蹬"出去比较稳比较有力 06/28 21:21
13F：→ babyMclaren:所以身体侧对篮 起跳 面框 出手 好像比较不会受伤 06/28 21:23
14F：推 rocktu214:我也超爱用後仰跳投 但左膝真的负荷很大 最近开始降落时 07/01 01:14
15F：→ rocktu214:顺势往後退几步缓冲落下来的力道 膝盖就比较舒服了 07/01 01:15