作者BitchJackie (賤寶寶)
看板STREET_BALL
標題[請益] 請問腳背痛 穿戴護踝有幫助嗎??
時間Wed May 19 22:46:28 2010
恩 版友們好 想請問
腳背痛 有什麼解決方式
痛點約是 腳背 與 踝關節銜接觸 (也就是L型九十度的地方)
(腳掌正上方而非腳底)
在家跳繩跳個二十分中就會開始敏感有痛感(習慣跳法是雙腳交互跳)
落地方式正確 無摔 無扭
所以預估是疲勞累積 也預計三天內會復原
打算在復原後開始帶初級護踝來保護
不知版友還有沒有其他建議
謝謝~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.117.27.79
1F：推 jetlin:隔空抓藥真的很難,如果疑似曾經有受過傷,又一直被同一個部 05/20 00:14
2F：→ jetlin:位的痛給困擾,建議去做一次精密檢查,如果是韌帶或肌腱的傷, 05/20 00:15
3F：→ jetlin:帶護踝是一定會減輕負擔,但不是長久之計,去看醫生吧 05/20 00:17