作者BitchJackie (贱宝宝)
看板STREET_BALL
标题[请益] 请问脚背痛 穿戴护踝有帮助吗??
时间Wed May 19 22:46:28 2010
恩 版友们好 想请问
脚背痛 有什麽解决方式
痛点约是 脚背 与 踝关节衔接触 (也就是L型九十度的地方)
(脚掌正上方而非脚底)
在家跳绳跳个二十分中就会开始敏感有痛感(习惯跳法是双脚交互跳)
落地方式正确 无摔 无扭
所以预估是疲劳累积 也预计三天内会复原
打算在复原後开始带初级护踝来保护
不知版友还有没有其他建议
谢谢~~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.117.27.79
1F：推 jetlin:隔空抓药真的很难,如果疑似曾经有受过伤,又一直被同一个部 05/20 00:14
2F：→ jetlin:位的痛给困扰,建议去做一次精密检查,如果是韧带或肌腱的伤, 05/20 00:15
3F：→ jetlin:带护踝是一定会减轻负担,但不是长久之计,去看医生吧 05/20 00:17