作者hoopvibe (我要玩36E)
看板STREET_BALL
標題Re: [請益] 如何才能把運球速度練很快？
時間Fri Mar 26 18:23:36 2010
先跟原PO說抱歉我不知道運快的方法@@"
有版友提到天份的問題
雖然講的有點極端 可能有些版友不太認同
但我覺得運動這種東西真的蠻講天份的
不像唸書苦讀多少會有成果
以我自己來說
我身高165而已並不高
可是協調性就是很差
高中才開始接觸籃球
開始打以後同學都笑我的姿勢很怪
說動作太僵硬
而運球也是怎麼練都還是會掉
連原地的V字運球都運不好
就是感覺沒辦法完全控制球
快速推進的運球感覺手腳動作不能協調
當你一直練卻又得不到成果 真的讓人很洩氣
(不過每次看到熱血的運球影片又會跑去練是了XD
覺得自己很沒有天份(我認為協調性也算是一種天份
單只是運球而言
是不是真的需要練到兩年這麼長呢?
我想可能不需要吧
我覺得運球只要練到讓球能黏在你的手上的那個球感就算成功了
球能被自己控制
要做其他的轉身,單手背後運球的動作就會比較容易
講了那麼多 也不是要抹殺辛苦訓練的價值
套句版友們常說的話"多練"
再怎麼沒天份 多練之下應該還是會有成果
所以我也還是抱著希望繼續練運球 期望有一天能做出street ball裡的動作
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最近的新體悟
如果能把肩膀的筋拉開 對於做大幅度的運球動作會有不錯的效果喔^^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.121.210.114
1F：推 LAKERsBryant:運動當然都講天份啊 ... 不然NBA裡那些怪物哪來的 03/26 18:39
2F：→ LAKERsBryant:可是勤練 可以彌補一些 別忘了 人類還有90%沒開發到 03/26 18:39
3F：→ LAKERsBryant:不管怎樣 我還是覺得 最大的問題是在時間... 03/26 18:40
4F：→ LAKERsBryant:有誰敢把這輩子賭個10年 完全在籃球上 假如做了 03/26 18:40
5F：→ deepbluedj:體力是練出來的.... 03/26 18:41
6F：→ LAKERsBryant:覺對比週遭遇得到的人(95%)都還強 可是 誰敢賭?? 03/26 18:41
7F：→ deepbluedj:我也沒很高阿..不過高中三年耐力跑測驗都全校第一.... 03/26 18:41
8F：→ deepbluedj:這就是效益阿....滿場飛..跟打一下就在旁邊喘..差多了 03/26 18:41
9F：→ deepbluedj:苦練還是有它的效果...對於體能..對於熟練度... 03/26 18:42
10F：→ deepbluedj:基本動作練到非常好...你在場上就有你的位置.... 03/26 18:43
11F：→ deepbluedj:有天分沒有練....還是個屁...除非你是歐肥... 03/26 18:43
12F：推 LAKERsBryant:真得 很多非籃球體保的人 運球 上籃 投籃 所有姿勢 03/26 18:43
13F：→ LAKERsBryant:都非常的生澀 可是他就是快 他就是會跳 他就是體力好 03/26 18:44
14F：→ deepbluedj:那種人往籃下一站就幾乎無敵了...更何況歐肥沒苦練? 03/26 18:44
15F：→ deepbluedj:想也知道NBA球星不可能沒苦練~ 03/26 18:44
16F：→ LAKERsBryant:打全場 什麼都會都很精當然好 可是其實假如你有一兩 03/26 18:45
17F：→ deepbluedj:反正首先練成體能魔人你就贏人很多很多了.... 03/26 18:45
18F：→ LAKERsBryant:樣很強的....基本上就很夠用了(一般系際級的比賽) 03/26 18:45
19F：→ deepbluedj:基本動作又好的嚇人...那就又贏更多...加上觀念好 03/26 18:45
20F：→ deepbluedj:不用怕打不好..... 03/26 18:46
21F：→ LAKERsBryant:我是指 全世界打籃球下真工夫苦練的那麼多 但進NBA的 03/26 18:46
22F：→ LAKERsBryant:就那幾位而已 你不得不承認 其中有天份問題 03/26 18:46
23F：→ deepbluedj:(更何況準度也是練出來的....) 03/26 18:47
24F：→ LAKERsBryant:體力好 基本動作好 觀念好 => 只差身高就可以打SBL了 03/26 18:47
25F：→ deepbluedj:嗯!沒錯~天份很重要~但是苦練更重要~ 03/26 18:48
26F：→ LAKERsBryant:對啊 就一班系隊層級 你肯砸完整的兩年下去練 03/26 18:48
27F：→ LAKERsBryant:大三應該是可以上場當先發 而且會有一點表現 03/26 18:49
28F：→ LAKERsBryant:<====中途而廢的 廢咖XDDD 03/26 18:49
29F：推 deepbluedj:而且體能好...少生病...這就是運動健康的目的... 03/26 18:49
30F：→ deepbluedj:然後偶而熱血一下....都很不錯的XD 03/26 18:50
31F：→ LAKERsBryant:少生病 可是 ...會長長跑中醫XDDDDDD 03/26 18:50
32F：→ deepbluedj:兩三年生一次病..是很爽的事情...感冒是甚麼東西? XD 03/26 18:51
33F：→ deepbluedj:啊!還有基本動作好比較不會受傷...(我身上幾乎都沒傷) 03/26 18:51
34F：→ deepbluedj:腳從來沒扭過...連手指吃蘿蔔都很少... 03/26 18:52
35F：→ deepbluedj:不過這跟我位置也有關係啦 = ="又不用扛籃下 03/26 18:53
36F：推 LAKERsBryant:神人 哈哈....手腳幾乎都包過了 剛剛才去中醫包手肘 03/26 18:53
37F：→ deepbluedj:以後體能下降可能就會感冒了....(要心理建設)+_+" 03/26 18:53
38F：→ deepbluedj:不要衝搶就比較不會扭到說..覺得很多人扭到都是因為衝 03/26 18:54
39F：→ deepbluedj:搶籃板.... 03/26 18:54
40F：→ deepbluedj:*0*辛苦你了...傷好再打吧!保養很重要@@! 03/26 18:55
41F：→ deepbluedj:還有肌力不夠的狀態容易扭到...腳抽筋然後加上扭到那種 03/26 18:56
42F：→ deepbluedj:通常都會超嚴重...+_+ 03/26 18:56
43F：推 LAKERsBryant:已經是舊傷拉...衝搶...好久以前的回憶了 籃板球 03/26 19:00
44F：→ LAKERsBryant:那不是中鋒的事嗎 我抓住我後面那隻就好 哈哈... 03/26 19:00
45F：推 liverisblack:如果你要練到and1水準 兩年應該還太短 03/26 19:35
46F：推 deepbluedj:(其實我也是打後衛..)多半都撿籃板啦...(比較難受傷.. 03/27 13:38
47F：→ deepbluedj:但是有時候打三三也不得不硬碰硬一下+_+".... 03/27 13:39
48F：推 CHLittleAI:個人認為協調性好的話玩什麼運動都贏別人一半了 03/27 14:17
49F：→ luckykey:首先，我不大懂所謂天份。是指筋肉?身高?爆發力?之類的 03/27 17:09
50F：→ luckykey:如果是那些畢竟有人就是高，骨頭就是筋肉天生就是發達 03/27 17:10
51F：→ luckykey:那我就沒話講畢竟這些本來就是天生的。如果要說球技。 03/27 17:11
52F：→ luckykey:一定是練的。也許筋肉不發達所以得下功夫才能做出來 03/27 17:13
53F：→ luckykey:排除所謂的天份(賦)，把你可以強化的部份強化不就好了。 03/27 17:17
54F：→ luckykey:矮那就把控球重心再壓低，強化外線能力。切入練敏捷。 03/27 17:20
55F：→ liverisblack:身體素質有些可以強化 有些沒辦法 03/27 17:20
56F：→ luckykey:防守方貼你就切他，把位置踩死就丟外線。在不然傳球= = 03/27 17:21
57F：→ liverisblack:而籃球很多重要的素質很難強化 如協調性 03/27 17:21
58F：→ luckykey:練游泳練協調性 03/27 17:22
59F：推 liverisblack:協調性你青春期過後 大概就不太練得起來了 03/27 17:23
60F：→ liverisblack:遊在多泳也是一樣 你打籃球還是沒辦法做很多動作 03/27 17:23
61F：→ liverisblack:至於and1 真的要防守方配合才玩得起來 03/27 17:24
62F：→ liverisblack:如果防守方很正規的防守 and1那種打法一定吃鱉 03/27 17:25
63F：→ liverisblack:不過話說and1的精神本來就不是比賽勝負 03/27 17:25
64F：推 luckykey:有沒有用我在這邊提供方法，會玩的就是會玩。 03/27 17:25
65F：推 liverisblack:and1最紅是在國外 從NCAA到NBA 你看過幾個可以像 03/27 17:27
66F：→ liverisblack:and1那樣耍著人家玩嗎? 你仔細看and1的防守者 03/27 17:27
67F：→ liverisblack:都很配合的一直想抄球 才會被耍 正規防守根本不會理 03/27 17:28
68F：→ liverisblack:你那些動作 and1本來就不是為了贏球 那是表演 03/27 17:29
69F：→ liverisblack:有點類似摔角吧 雙方都有個套招的默契 03/27 17:29
70F：推 luckykey:我只看到防守方根不上進攻方速度所以保持距離一貼就被過 03/27 17:31
71F：推 liverisblack:你仔細看防守方的重心放多高好嗎 而且還一直想抄 03/27 17:33
73F：→ liverisblack:你自己看防守者是不是很配合讓他玩XD 03/27 17:35
74F：→ liverisblack:and1就跟摔角一樣啦 表演專用 真的在打架 直接就用 03/27 17:36
75F：→ liverisblack:腳把你踹死了 誰還會爬到台柱上飛撲? 03/27 17:36
76F：→ liverisblack:總而言之 and1只能跟and1打 遇上正規就看對方給不給 03/27 17:37
77F：→ liverisblack:面子啦 給面子就能秀一下 不給就.....XD 03/27 17:37
78F：推 luckykey:你要不要多做點認識再來發言，我只看到你的討戰跟偏見 03/27 17:42
79F：推 tracy8901:打籃球天賦絕對重要~ 03/27 17:49
80F：推 liverisblack:我沒偏見啊 全台灣and1第一把交椅 就是小夫 03/27 18:08
81F：→ liverisblack:然後對方應該是HBL球員 你看他們防守的樣子XD 03/27 18:09
83F：→ liverisblack:and1本來就跟摔角一樣 雙方有個套招默契在 03/27 18:09
84F：→ liverisblack:如果真的正規防守 最好有用啦XD 03/27 18:10
85F：→ luckykey:街球出生進NBA，愛用背號12號，到底街球有無強度有無料 03/27 18:10
86F：→ luckykey:NBA火箭選人應該眼光不會比較差吧 03/27 18:12
87F：推 liverisblack:你自己看mix嘛 他有哪一個好球是像and1一樣 03/27 18:14
88F：→ liverisblack:把人家耍著玩的? 不就只有第一球而已 03/27 18:15
89F：→ liverisblack:而且你看第一球 他們都守到半場去了 這是有衝突吧 03/27 18:15
90F：→ liverisblack:一般防守你在半場耍球沒人鳥你 但這次很明顯是私怨 03/27 18:16
91F：→ liverisblack:所以防守者才會黏到中線去 而且最後也沒過到人XD 03/27 18:16
92F：→ liverisblack:雖然他是街頭出身 但在NBA也不敢玩and1那一套啊 03/27 18:17
93F：→ liverisblack:nba要的是贏球 and1要的是耍球 性質不一樣 03/27 18:17
94F：→ liverisblack:以為and1可以打爆正規 那絕對是個誤會 03/27 18:18
95F：推 liverisblack:順帶一提 這球員生涯成績9分3.1助攻 XDDDD 03/27 18:20
96F：→ liverisblack:你要提街頭出身 其實講AI比較有說服力 03/27 18:21
97F：→ liverisblack:不過就算是他 也不敢像and1那樣玩吧? 03/27 18:21
98F：推 luckykey:耍球耍的好、夠水準一樣進NBA。頂多差觀念跟身體素質 03/27 18:22
99F：→ liverisblack:你耍球再強 恐怕也不會比小夫強 但小夫在台灣 03/27 18:23
100F：→ liverisblack:連甲一都打不進去 還有他不是耍球好打進NBA 03/27 18:23
101F：→ liverisblack:而是打進NBA的動作 讓他可以把球耍好 別本末倒置 03/27 18:24
102F：→ liverisblack: 基本 03/27 18:24
103F：→ liverisblack:真的要耍球 我相信NBA隨便一隻PG都很會啦 03/27 18:25
104F：→ liverisblack:但在比勝負的比賽 沒有套招默契誰跟你耍啊XDDD 03/27 18:26
105F：→ liverisblack:看一下台灣and1第一人的影片麻 人家不配合你有多丟臉 03/27 18:28
106F：推 liverisblack:總而言之 如果耍球真的能打爆正規 那美國奧運應該 03/27 18:31
107F：→ liverisblack:找and1明星隊去吧XD 找NBA球星幹嘛 03/27 18:32
108F：推 luckykey:媽~我錯了!有時間在這邊花心思嘴砲不如找人去打球。掰 03/27 18:36
109F：推 liverisblack:那你快去練吧 加油 我很喜歡and1 但沒必要神話他 03/27 18:41
110F：→ bobon0921:and1的耍球十之八九都有違例=.= 去NBA要怎麼耍 03/27 18:59
111F：推 LAKERsBryant:說真的 練AND 1的耍球意義不大 頂多喇妹用... 03/27 19:02
112F：→ LAKERsBryant:街頭打33被揍的機率很高...還有一個就是 你練成的話 03/27 19:02
113F：→ LAKERsBryant:你掌控球的能力會很好 再加個傳球視野 體能 03/27 19:03
114F：→ LAKERsBryant:全場應該就可以打得不錯了 03/27 19:03
115F：推 deepbluedj:耍球...周董阿?(他很愛耍XD 03/27 21:05
116F：→ deepbluedj:0..0協調性能不能練不知道.....但是基本動作會決定一切 03/27 21:06
117F：→ deepbluedj:個人覺得身體素質好~真的超吃香~身高~厚度(天生的肌肉) 03/27 21:07
118F：→ deepbluedj:如果有身高~又有厚度~又練過重訓(都是肌肉........... 03/27 21:07
119F：→ deepbluedj:上籃就跟坦克一樣怎麼擋? LBJ..... 03/27 21:07
120F：→ deepbluedj:但是身體的強度只能讓你用一陣子....老的就是會受傷 03/27 21:08
121F：→ deepbluedj:超過三十歲你就會看那些打身體球的人逐漸消失......... 03/27 21:08
122F：→ deepbluedj:身上都是傷然後退出球場....(還是練球技吧)基本動作 03/27 21:09
123F：→ deepbluedj:喬丹身體素質也是強的嚇人...第二次三連霸就都在後仰了 03/27 21:10
124F：→ deepbluedj:科比現在攻擊有八成都是外線....他的身體素質也很好阿 03/27 21:10
125F：→ deepbluedj:還是建議大家練球技練好就是了...天份重要...但是 03/27 21:11
126F：→ deepbluedj:決定性應該還是在於你有沒有紮實的鍛鍊球技.... 03/27 21:11
127F：→ deepbluedj:球場上的老人在球技跟戰術觀念上多半都是很好的.... 03/27 21:12
128F：→ deepbluedj:XD.....台灣的文化...玩and1那種大概會被打.....@@" 03/27 21:15
129F：→ deepbluedj:真的在打球打33..沒啥人玩那樣的吧?(還是我少見多怪@@? 03/27 21:16
130F：推 zxcvbn2927:台灣玩and1最好別一個人去耍球至少多點人比較好= = 03/27 21:28
131F：→ zxcvbn2927:不然很多人被耍是很不高興= =恩...然後就開始xxx 03/27 21:29
132F：推 cnnhk:外線練好 球都沒耍就把對手射爆不是更棒? 03/28 02:11
133F：→ yourngkovi:運球練得好 我想投籃不會太差 03/28 02:15
134F：→ luckykey:我覺得小夫不能算AND1的代表吧。不要先入為主小夫 = AND1 03/28 02:59
135F：→ luckykey:The Professor、Hot Sauce、等等。小夫這種不能算代表吧 03/28 03:02
137F：→ luckykey:國外搞不好隨便找個七歲小朋友玩街球的都耍的比小夫順 03/28 03:05
138F：推 liverisblack:國內and1的第一把交椅就是小夫 這無庸置疑 03/28 12:36
139F：→ liverisblack:你有比他強嗎?不過就算是第一把交椅 還是像笑話XD 03/28 12:37
140F：→ liverisblack:而且你上面舉的那幾個人 恐怕連SBL二線控衛都不如 03/28 12:38
141F：→ liverisblack:我是只在打正規戰的時候啦 不要再神話and1了好嗎? 03/28 12:38
142F：→ liverisblack:and1是耍球娛樂大眾 譁眾取寵而已 不是為了贏球 03/28 12:39
143F：→ liverisblack:喜歡and1起碼要有這種基本認知 不然也太盲從 03/28 12:40
144F：→ liverisblack:還有不要神話外國 隨便找個七歲小朋友玩街球的都耍 03/28 12:40
145F：→ liverisblack:的比小夫順? 你對美國的認識都是看and1 mix tape喔? 03/28 12:41
146F：→ liverisblack:台灣街球紅不起來 就是因為你們這樣的心態 03/28 12:42
147F：→ liverisblack:明明是表現性質 卻不承認 覺得街球可以打爆對手 03/28 12:43
148F：→ cnnhk:走步 走步 走步 兩次 兩次 兩次 違例 違例 違例 03/28 18:57
149F：推 NorthernStar:樓樓上解釋街球紅不起來的理由未免太奇怪了... 03/29 00:02
150F：推 dOodoOhOw:投射怪怪的不太順但耍得很帥啊 是也不用刻意去貶低誰XD 03/29 04:06
151F：推 lushaoyu:= =基本動作夠好 街球真的可以打爆對手... 03/29 16:42
152F：推 wadechen:問題是 小夫不是早就解約了嗎? 03/30 00:47