作者easonmomo (eason毛)
看板STREET_BALL
標題[問題] 姿勢變調
時間Thu Mar 18 18:54:56 2010
自從參加係隊後
對自己的要求更高
但是最近一直練 '跳投'
練了一陣子後
結果
定點投籃變不準
有時候出手姿勢也變調
最近更誇張
膝蓋變的很無力
目前再隊上算是第六人
比賽又快到了
狀況真的很遭
有想說是先不練一陣子看會不會好些
但是比賽剩不到一個月
我該怎麼辦??????
請板上的各位給我一點建議
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.198.1
1F：推 SundayPeople:太過操勞至於肌肉沒得到充分休息? 03/18 20:25
2F：推 iori052532:有可能是樓上說的原因喔~ 03/18 20:28
3F：推 wwewcwwwf:正常 你練急停跳投更會姿勢偏掉 多練慢慢改就是了 03/18 20:35
4F：推 BrentRoy:請給自己充足的休息 03/18 21:25
5F：推 jc91027557:推太累 發現急停姿勢變 可以先回去練一練立定投籃 03/18 21:36
6F：→ easonmomo:膝蓋熱敷或冰敷哪個比較有用?? 03/18 21:48
7F：推 Samuel0324:熱敷 冰敷是打完球或剛受傷防微血管繼續破裂用的 03/18 22:04
8F：推 chunasa:大概太累了 休息一兩天就會恢復 03/19 01:19
9F：推 charlie99999:定點不準，急停只會更糟，要從定點的穩定度開始 03/19 10:08
10F：→ charlie99999:不太正規的姿勢也有蠻多不適合急停的 03/19 10:09
11F：→ charlie99999:而且要先學會急停，從無持球開始感受腳步的運用 03/19 10:09
12F：→ charlie99999:才能進階至跳投 03/19 10:10