作者easonmomo (eason毛)
看板STREET_BALL
标题[问题] 姿势变调
时间Thu Mar 18 18:54:56 2010
自从参加系队後
对自己的要求更高
但是最近一直练 '跳投'
练了一阵子後
结果
定点投篮变不准
有时候出手姿势也变调
最近更夸张
膝盖变的很无力
目前再队上算是第六人
比赛又快到了
状况真的很遭
有想说是先不练一阵子看会不会好些
但是比赛剩不到一个月
我该怎麽办??????
请板上的各位给我一点建议
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.198.1
1F：推 SundayPeople:太过操劳至於肌肉没得到充分休息? 03/18 20:25
2F：推 iori052532:有可能是楼上说的原因喔~ 03/18 20:28
3F：推 wwewcwwwf:正常 你练急停跳投更会姿势偏掉 多练慢慢改就是了 03/18 20:35
4F：推 BrentRoy:请给自己充足的休息 03/18 21:25
5F：推 jc91027557:推太累 发现急停姿势变 可以先回去练一练立定投篮 03/18 21:36
6F：→ easonmomo:膝盖热敷或冰敷哪个比较有用?? 03/18 21:48
7F：推 Samuel0324:热敷 冰敷是打完球或刚受伤防微血管继续破裂用的 03/18 22:04
8F：推 chunasa:大概太累了 休息一两天就会恢复 03/19 01:19
9F：推 charlie99999:定点不准，急停只会更糟，要从定点的稳定度开始 03/19 10:08
10F：→ charlie99999:不太正规的姿势也有蛮多不适合急停的 03/19 10:09
11F：→ charlie99999:而且要先学会急停，从无持球开始感受脚步的运用 03/19 10:09
12F：→ charlie99999:才能进阶至跳投 03/19 10:10