作者jacklee60705 (李阿ki)
看板STREET_BALL
標題[請益] 一些小問題
時間Fri Feb 26 22:14:35 2010
各位大家好~
想要來請教一下大家幾個問題
1.我173cm 66kg
切入不快 外線小有自信
最近要打全場了 可是沒有打過
能在短時間幫助自己的球隊做什麼嗎?
(想知道全場一些該注意的東西)
2.全場需要增加的體能
是要折返跑還是長跑?
要訓練短距離的衝刺 還是長距離的?
小弟我只是小高一 ptt新手
請大家見諒阿
如果不能這樣po 等等在刪
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.224.81.96
1F：推 muuu:我覺得是都要耶跑步的部分 02/26 22:17
2F：→ muuu:跑操場的時候彎道慢跑直線衝刺我覺得這樣的練法蠻有幫助的 02/26 22:18
3F：→ jacklee60705:都需要嗎? 那要特別偏重哪個部分? 還是平衡@@? 02/26 22:18
4F：→ ksk0516:都不太會打練偷跑吧XDD 02/26 22:28
5F：推 jlcsn:如果外線小有自信就是再把他練準~再附帶傳球給隊友這項技能~ 02/26 22:29
6F：→ jlcsn:不過全場跟半場的感覺真的會不一樣喔~ 02/26 22:29
7F：推 JashiaN:每天跑個5000M，應該打全場的體力都有了 其他就看天分 02/26 22:54
8F：推 deepbluedj:準就好! 02/26 23:12
9F：推 hsshkisskiss:攻守轉換的時候用力跑 02/26 23:15
10F：推 RICHSHINE:體力 我覺得體力超重要 比三三累太多 02/26 23:30
11F：推 pigispig:體力 還有就是剛開始打全場一定會很不習慣 心理建設也要 02/26 23:46
12F：→ pigispig:有 不要因為一開始的挫折喪氣 02/26 23:46
13F：→ RAGERACER:我覺得可以試著在球場兩邊來回跑然後跳投XD 02/27 02:09
14F：推 hsun6279:體力很重要 折返跑完再去練投 就會發現自己其實沒很準 02/27 02:45
15F：推 LAKERsBryant: 快累死了 02/27 08:21
16F：推 kobewhsh:上籃要穩!!打後衛快攻要把握住!!不是叫你一直偷跑!! 02/27 10:07
17F：→ kobewhsh:但是有機會真的要穩穩放進兩分!!要不然對隊上很傷!! 02/27 10:08
18F：推 zomzom:三分球 02/27 12:44
19F：→ jacklee60705:感謝大家 下午去練練看 看來體力很重要！ 02/27 12:46
20F：推 als60907:體力+1..斷球快攻沒速度還好.沒體力一下就沒得完了... 02/27 15:21
21F：推 u2gogowin:體力 03/02 13:07
22F：推 StarTouching:沒錯體力很重要 就算技術不足 03/02 14:58
23F：→ StarTouching:可是當大家都累了你還能跑 就是你發揮的時候了 03/02 14:59
24F：推 wrench:"短時間"內要有幫助的話，就防守積極點，腳步多動囉 03/04 11:06
25F：→ wrench:長時間的話就是大家都說的體力了，還有練運球推進的速度吧 03/04 11:07