※ 引述《a0920503209 (米蟲)》之銘言： : 我平常只有去運動場慢跑而已 : 常看到很多人在一起打球 : 看了很羨慕 : 想接觸籃球 : 一個人夜跑半年了有夠無聊~.~ : 我181/60,23歲 : 要怎麼訓練才能有好的身手呢哪個位置適合我 : 我跑3000大約20分鐘跑100約10秒 唉唷 爭100跑幾秒有那麼重要嗎？ 不過就打錯而已無所謂啦，幹麻那麼見獵心喜。 主要問題在於你太瘦且沒有籃球基礎想接觸籃球的話可能有點吃力。 但是如果從現在開始你每天去投進兩百顆禁區以外的球，不用半年就可以是球場上讓人很 討厭的射手了，這也是最捷徑了。運球不必太好 但至少不要容易掉，護球重要。 Catch & shot 最重要，射手不會這個就不用射了。 接著你就可以開始練即停啊、後仰之類的，這些都是加強你的射球技巧。 但你射的越準他們貼的越過來，請適時加上一些切入，不然就會黏巴達黏巴達~~ 不過如果真的讓一個人貼著你，裡面二打二其實會比較輕鬆，禁區人少對進攻方有利 防守來說其實你是瘦子，黏對你來說就是你的方法，讓他不好到禁區去，加上你身高其實 一般街籃還OK，盡量用手去干擾他投籃或是上籃 別去跟他硬撞 會吃虧~ 最重要要有毅力、恆心，很多人都問 要怎樣才能跳更高、投更準 實際上都大概投入辦半個月時間沒看到成效就閃了... -- 你們想點盡量點啊！我好大方的啊！ http://www.wretch.cc/album/crazyvsjay --

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