作者a0920503209 (米蟲)
看板STREET_BALL
標題[問題] 沒籃球基礎的人想練籃球
時間Mon Feb 8 16:38:19 2010
我平常只有去運動場慢跑而已
常看到很多人在一起打球
看了很羨慕
想接觸籃球
一個人夜跑半年了有夠無聊~.~
我181/60,23歲
要怎麼訓練才能有好的身手呢哪個位置適合我
我跑3000大約20分鐘跑100約10秒
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.104.84.22
1F：→ onionsteven:全場籃球是需要大量急加速 急停的運動 折返跑可能... 02/08 16:40
2F：→ onionsteven:比較適合 02/08 16:40
3F：推 williamfish:太瘦了吧... 02/08 16:46
4F：→ a0920503209:我天生腸胃不好= =每天都會拉肚子...才這麼瘦 02/08 16:52
5F：推 luke21052001:住哪 02/08 16:54
6F：→ a0920503209:但是我有再練啞鈴想變壯,我媽說又不是女生這麼瘦幹嘛 02/08 16:54
7F：→ Gaoxing:跑100約10秒.......大前鋒吧... 02/08 16:54
8F：推 wadechen:10秒出頭還是10秒尾巴? 有人找過你練田徑媽? 02/08 16:56
9F：推 kinkijay:100跑約10秒也太快了吧= =+ 02/08 16:57
10F：→ a0920503209:那我應該被我朋友唬了= =他幫我測的我想說哪有這麼快. 02/08 17:07
11F：推 myrzr:3000跑20分鐘表示你的耐力可能需要再加強 02/08 17:20
12F：推 chunyee:練投籃阿 02/08 17:25
13F：→ a0920503209:我練雙手運球運個2秒左手都會掉球..看電視上都不會掉 02/08 18:21
14F：→ a0920503209:他們是怎麼練的.. 02/08 18:21
15F：→ GOGODAVIDTAO:原PO住哪阿，有空可以一起出來練練說 02/08 18:36
16F：→ a0920503209:台北 02/08 18:53
17F：推 firewindingg:100 10秒 快可以代表台灣去國比賽了 還練籃球做啥 02/08 19:08
18F：→ a0920503209:抱歉應該是誤測請無視.. 02/08 19:24
19F：推 adamsung:好瘦 原po體脂幾%? 02/08 19:52
20F：→ shinyoker:他們打了幾年了你也幫幫忙,多打吧~ 02/08 20:36
21F：→ ko373328:全球跑10秒內的都屈指可數了 ... 02/08 21:06
22F：推 richard730:打C八 02/08 21:47
23F：推 irasirius:多說無益，打了就對了，打久了自然就熟啦 02/08 21:56
24F：→ irasirius:100M跑十秒，應該是目前台灣最快了吧 XD 02/08 21:57
25F：→ irasirius:練運球的話就是多運，別無他法了，那是協調性的問題 02/08 21:59
26F：推 jetlin:其實不一定是假的啊,100公尺本來就很講天份,像我可能練一輩 02/08 22:10
27F：→ jetlin:子都不能突破11秒內,但卡爾路易士第一次跑就11秒內(真實) 02/08 22:11
28F：→ jetlin:你的身材不適合籃球,慢跑或排球還比較適合你 02/08 22:12
29F：推 hn192:跟我一隊吧 先從搶籃板開始上手 02/08 22:12
30F：→ jetlin:或是隔網運動,像網球或羽毛球,不然要贏球,體格還需要練很大 02/08 22:13
31F：→ jetlin:都23歲了,要幫他找個他容易上手有信心的運動啦,不然打沒幾 02/08 22:14
32F：→ jetlin:場就會因輸球而萌生退意,又不是學生球隊還可全隊有個目標 02/08 22:15
33F：→ jetlin:除非是真的很愛籃球,不然體育老師的建議是換個運動較易上手 02/08 22:16
34F：→ jetlin:且你速度一定很快,就算是誤測我猜應該也是11秒上下,靠反應 02/08 22:17
35F：→ jetlin:及靠速度的運動會比較適合你,真心建議 02/08 22:18
36F：→ BitchJackie:其實一個暑假天天練就可以差很多 方法要正確就是了 02/08 22:24
37F：→ BitchJackie:真的愛籃球其實不用換項目 看你能打到什麼等級 就去 02/08 22:25
38F：→ BitchJackie:打自己那層級的舞台就好了 現在業餘球隊一堆吧 02/08 22:26
39F：推 Cyclo:好瘦弱 02/08 22:26
40F：→ BitchJackie:正確方式練個兩個月 又有認識人 不用怕沒舞台打沒球 02/08 22:26
41F：→ BitchJackie:隊收 02/08 22:27
42F：→ BitchJackie:說實在的小弟自己也很莫名其妙 身高161 大概也是知道 02/08 22:30
43F：→ BitchJackie:自己不會再長高了才開始打籃球 不管什麼運動 剛 02/08 22:30
44F：→ BitchJackie:入門絕對會被慘電 但有人下場後是發呆看球等上場 有 02/08 22:31
45F：→ BitchJackie:人下場後是拿著球在旁練基本功 自得其樂達運動效果 02/08 22:32
46F：→ BitchJackie:就好 成就感不一定全來自贏球 可能來自你得一個 02/08 22:32
47F：→ BitchJackie:nice play.... 人外有人 不是打職業 開心就好 02/08 22:33
48F：→ BitchJackie:如果再愛上別的運動就去吧 但如果只因為籃球挫折感太 02/08 22:34
49F：→ BitchJackie:多還真說不過去 02/08 22:34
50F：→ BitchJackie:就如同學第二外語的目的並不是因為英語學不好才做 而 02/08 22:35
51F：→ BitchJackie:是要你真的的喜愛才行 做到"自我實現"就好 02/08 22:35
52F：推 ampgood:推自我實現 02/08 22:59
53F：推 deepbluedj:1.先練壯 02/08 22:59
54F：→ deepbluedj:2.練運球 02/08 23:00
55F：→ deepbluedj:3.練下球 02/08 23:00
56F：→ deepbluedj:4.練上籃.5.練籃下投籃.6.爬格子投籃.7.多打球 02/08 23:01
57F：→ deepbluedj:8.把灌籃高手整套看完背起來 02/08 23:01
58F：推 arthurkot:推樓上第八項 每次看完打山王那段就很想立刻去打球!!! 02/08 23:03
59F：→ deepbluedj:其實有心就都不難啦....不過要強就需要一些東西了 02/08 23:08
60F：→ deepbluedj:1.體力魔人~漢草好~ 練出來的也可以 02/08 23:08
61F：→ deepbluedj:2.基礎動作強大無比... 別人練一次你練一百次... 02/08 23:09
62F：→ deepbluedj:3.心臟大顆...情緒穩定~腦子冷靜~打球用智慧 02/08 23:09
63F：→ deepbluedj:體 技 心 02/08 23:09
64F：→ deepbluedj:這樣的話....只要是運動的項目你都會很強~ 02/08 23:10
65F：推 fegat:100m10秒 這體能很恐怖... 02/08 23:37
66F：推 pocato:速度快~體能不好~三打三多打就會打了啦~ 02/08 23:42
67F：推 chieher: = = 181又跑這麼快 大膽推測原po是黑人!!! 02/09 00:07
68F：推 OspiderO:100跑十秒..你可以去國家隊應徵看看 可以很多人一起跑步 02/09 01:33
69F：推 fireleon:ptt的版友真的很愛酸人.. 02/09 01:52
70F：→ max8963:直接找朋友去報隊，喜歡籃球就會練習了 02/09 10:32
71F：推 IgotYOU:100M 10秒好像差不多是亞運等級了 02/09 10:35
72F：推 jetlin:2008奧運B標是10.3秒,對100公尺選手來說,0.1秒非常難突破 02/09 11:21
73F：推 yellow1119:空手跑跟運球跑是兩件事情 再說運球時候的節奏 02/09 13:19
74F：→ yellow1119:才是難防守的地方 速度快的人還是可能被守住 02/09 13:20
75F：→ yellow1119:可是能夠不斷變換節奏的人 卻是超難守... 02/09 13:20
76F：→ deepbluedj:跑快攻超爽的阿! 02/09 17:02
77F：推 eralcy:有點假的速度 100驚人的快3000吐血的慢 02/09 18:55
78F：→ MAIORI:你的碼表壞掉了... 02/09 23:20
79F：推 peizon:樓樓上中肯 XD 100可以10秒 3000應該可以在10分多吧 02/11 02:23
80F：→ pipizone:有氧跟無氧的肌肉群原本就不一樣 02/16 20:59
81F：→ pipizone:雖然他的100m很扯 可是我還是相信他3000可以很慢 02/16 20:59
82F：推 M0NENE5566:台灣的田徑靠你囉! 02/23 03:04
83F：→ cuteyy:100m真的10秒的話，可以去挑戰亞青盃賺國光獎金了~ 02/23 18:31
84F：→ black205:181/60 先增肥吧...不然跳投?? 進禁區感覺骨頭會散掉.... 02/25 22:34