作者a0920503209 (米虫)
看板STREET_BALL
标题[问题] 没篮球基础的人想练篮球
时间Mon Feb 8 16:38:19 2010
我平常只有去运动场慢跑而已
常看到很多人在一起打球
看了很羡慕
想接触篮球
一个人夜跑半年了有够无聊~.~
我181/60,23岁
要怎麽训练才能有好的身手呢哪个位置适合我
我跑3000大约20分钟跑100约10秒
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.104.84.22
1F：→ onionsteven:全场篮球是需要大量急加速 急停的运动 折返跑可能... 02/08 16:40
2F：→ onionsteven:比较适合 02/08 16:40
3F：推 williamfish:太瘦了吧... 02/08 16:46
4F：→ a0920503209:我天生肠胃不好= =每天都会拉肚子...才这麽瘦 02/08 16:52
5F：推 luke21052001:住哪 02/08 16:54
6F：→ a0920503209:但是我有再练哑铃想变壮,我妈说又不是女生这麽瘦干嘛 02/08 16:54
7F：→ Gaoxing:跑100约10秒.......大前锋吧... 02/08 16:54
8F：推 wadechen:10秒出头还是10秒尾巴? 有人找过你练田径妈? 02/08 16:56
9F：推 kinkijay:100跑约10秒也太快了吧= =+ 02/08 16:57
10F：→ a0920503209:那我应该被我朋友唬了= =他帮我测的我想说哪有这麽快. 02/08 17:07
11F：推 myrzr:3000跑20分钟表示你的耐力可能需要再加强 02/08 17:20
12F：推 chunyee:练投篮阿 02/08 17:25
13F：→ a0920503209:我练双手运球运个2秒左手都会掉球..看电视上都不会掉 02/08 18:21
14F：→ a0920503209:他们是怎麽练的.. 02/08 18:21
15F：→ GOGODAVIDTAO:原PO住哪阿，有空可以一起出来练练说 02/08 18:36
16F：→ a0920503209:台北 02/08 18:53
17F：推 firewindingg:100 10秒 快可以代表台湾去国比赛了 还练篮球做啥 02/08 19:08
18F：→ a0920503209:抱歉应该是误测请无视.. 02/08 19:24
19F：推 adamsung:好瘦 原po体脂几%? 02/08 19:52
20F：→ shinyoker:他们打了几年了你也帮帮忙,多打吧~ 02/08 20:36
21F：→ ko373328:全球跑10秒内的都屈指可数了 ... 02/08 21:06
22F：推 richard730:打C八 02/08 21:47
23F：推 irasirius:多说无益，打了就对了，打久了自然就熟啦 02/08 21:56
24F：→ irasirius:100M跑十秒，应该是目前台湾最快了吧 XD 02/08 21:57
25F：→ irasirius:练运球的话就是多运，别无他法了，那是协调性的问题 02/08 21:59
26F：推 jetlin:其实不一定是假的啊,100公尺本来就很讲天份,像我可能练一辈 02/08 22:10
27F：→ jetlin:子都不能突破11秒内,但卡尔路易士第一次跑就11秒内(真实) 02/08 22:11
28F：→ jetlin:你的身材不适合篮球,慢跑或排球还比较适合你 02/08 22:12
29F：推 hn192:跟我一队吧 先从抢篮板开始上手 02/08 22:12
30F：→ jetlin:或是隔网运动,像网球或羽毛球,不然要赢球,体格还需要练很大 02/08 22:13
31F：→ jetlin:都23岁了,要帮他找个他容易上手有信心的运动啦,不然打没几 02/08 22:14
32F：→ jetlin:场就会因输球而萌生退意,又不是学生球队还可全队有个目标 02/08 22:15
33F：→ jetlin:除非是真的很爱篮球,不然体育老师的建议是换个运动较易上手 02/08 22:16
34F：→ jetlin:且你速度一定很快,就算是误测我猜应该也是11秒上下,靠反应 02/08 22:17
35F：→ jetlin:及靠速度的运动会比较适合你,真心建议 02/08 22:18
36F：→ BitchJackie:其实一个暑假天天练就可以差很多 方法要正确就是了 02/08 22:24
37F：→ BitchJackie:真的爱篮球其实不用换项目 看你能打到什麽等级 就去 02/08 22:25
38F：→ BitchJackie:打自己那层级的舞台就好了 现在业余球队一堆吧 02/08 22:26
39F：推 Cyclo:好瘦弱 02/08 22:26
40F：→ BitchJackie:正确方式练个两个月 又有认识人 不用怕没舞台打没球 02/08 22:26
41F：→ BitchJackie:队收 02/08 22:27
42F：→ BitchJackie:说实在的小弟自己也很莫名其妙 身高161 大概也是知道 02/08 22:30
43F：→ BitchJackie:自己不会再长高了才开始打篮球 不管什麽运动 刚 02/08 22:30
44F：→ BitchJackie:入门绝对会被惨电 但有人下场後是发呆看球等上场 有 02/08 22:31
45F：→ BitchJackie:人下场後是拿着球在旁练基本功 自得其乐达运动效果 02/08 22:32
46F：→ BitchJackie:就好 成就感不一定全来自赢球 可能来自你得一个 02/08 22:32
47F：→ BitchJackie:nice play.... 人外有人 不是打职业 开心就好 02/08 22:33
48F：→ BitchJackie:如果再爱上别的运动就去吧 但如果只因为篮球挫折感太 02/08 22:34
49F：→ BitchJackie:多还真说不过去 02/08 22:34
50F：→ BitchJackie:就如同学第二外语的目的并不是因为英语学不好才做 而 02/08 22:35
51F：→ BitchJackie:是要你真的的喜爱才行 做到"自我实现"就好 02/08 22:35
52F：推 ampgood:推自我实现 02/08 22:59
53F：推 deepbluedj:1.先练壮 02/08 22:59
54F：→ deepbluedj:2.练运球 02/08 23:00
55F：→ deepbluedj:3.练下球 02/08 23:00
56F：→ deepbluedj:4.练上篮.5.练篮下投篮.6.爬格子投篮.7.多打球 02/08 23:01
57F：→ deepbluedj:8.把灌篮高手整套看完背起来 02/08 23:01
58F：推 arthurkot:推楼上第八项 每次看完打山王那段就很想立刻去打球!!! 02/08 23:03
59F：→ deepbluedj:其实有心就都不难啦....不过要强就需要一些东西了 02/08 23:08
60F：→ deepbluedj:1.体力魔人~汉草好~ 练出来的也可以 02/08 23:08
61F：→ deepbluedj:2.基础动作强大无比... 别人练一次你练一百次... 02/08 23:09
62F：→ deepbluedj:3.心脏大颗...情绪稳定~脑子冷静~打球用智慧 02/08 23:09
63F：→ deepbluedj:体 技 心 02/08 23:09
64F：→ deepbluedj:这样的话....只要是运动的项目你都会很强~ 02/08 23:10
65F：推 fegat:100m10秒 这体能很恐怖... 02/08 23:37
66F：推 pocato:速度快~体能不好~三打三多打就会打了啦~ 02/08 23:42
67F：推 chieher: = = 181又跑这麽快 大胆推测原po是黑人!!! 02/09 00:07
68F：推 OspiderO:100跑十秒..你可以去国家队应徵看看 可以很多人一起跑步 02/09 01:33
69F：推 fireleon:ptt的版友真的很爱酸人.. 02/09 01:52
70F：→ max8963:直接找朋友去报队，喜欢篮球就会练习了 02/09 10:32
71F：推 IgotYOU:100M 10秒好像差不多是亚运等级了 02/09 10:35
72F：推 jetlin:2008奥运B标是10.3秒,对100公尺选手来说,0.1秒非常难突破 02/09 11:21
73F：推 yellow1119:空手跑跟运球跑是两件事情 再说运球时候的节奏 02/09 13:19
74F：→ yellow1119:才是难防守的地方 速度快的人还是可能被守住 02/09 13:20
75F：→ yellow1119:可是能够不断变换节奏的人 却是超难守... 02/09 13:20
76F：→ deepbluedj:跑快攻超爽的阿! 02/09 17:02
77F：推 eralcy:有点假的速度 100惊人的快3000吐血的慢 02/09 18:55
78F：→ MAIORI:你的码表坏掉了... 02/09 23:20
79F：推 peizon:楼楼上中肯 XD 100可以10秒 3000应该可以在10分多吧 02/11 02:23
80F：→ pipizone:有氧跟无氧的肌肉群原本就不一样 02/16 20:59
81F：→ pipizone:虽然他的100m很扯 可是我还是相信他3000可以很慢 02/16 20:59
82F：推 M0NENE5566:台湾的田径靠你罗! 02/23 03:04
83F：→ cuteyy:100m真的10秒的话，可以去挑战亚青盃赚国光奖金了~ 02/23 18:31
84F：→ black205:181/60 先增肥吧...不然跳投?? 进禁区感觉骨头会散掉.... 02/25 22:34