作者holysshit (shit)
看板STREET_BALL
標題[問題] 背痛
時間Wed Dec 23 21:33:14 2009
以前高中的時候去照X光
醫生說脊椎變形
當時完全無法激烈運動
休息好一陣子才好
可是 雖然可以打球了
卻會不定時腰痛
有沒有版友有類似經驗呢
要怎麼預防腰痛?
不然難得打一次球卻腰痛不太能打感覺很掃興
PS.跟天氣好像無關
前幾天天氣冷不會痛 今天回溫卻會痛
也不是打太累或缺乏運動
幾乎每個週末都會打
最近受傷不過周末也會去投球
平常會走操場 舉舉啞鈴一些簡單的運動
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◆ From: 125.233.36.145
1F：推 james72429:睡姿坐姿? 12/23 21:47
2F：→ holysshit:我好像會習慣駝背 想改可是總會沒注意到... 12/23 22:12
3F：→ jormar:去拉單槓試試... 12/23 22:47
4F：推 tc89:會說腰痛 多半可能是背肌的肌耐力不足甚至體重太胖導致的負擔 12/24 10:15
5F：→ tc89:但是原po有提到脊椎曾變形 所以建議你還是去復健科仔細檢查吧 12/24 10:16
6F：→ tc89:如果是脊椎問題導致 通常腳可能會比腰還先出包 因為受力不均 12/24 10:18
7F：→ holysshit:不過當時醫生說 等骨頭發育完成 變硬 就不會痛了 12/24 19:02
8F：→ holysshit:沒有做什麼復健耶@@ 12/24 19:02
9F：→ tc89:復建科先讓專業的醫生幫你檢查 不然隔空抓藥也不是辦法 :) 12/27 20:41