作者holysshit (shit)
看板STREET_BALL
标题[问题] 背痛
时间Wed Dec 23 21:33:14 2009
以前高中的时候去照X光
医生说脊椎变形
当时完全无法激烈运动
休息好一阵子才好
可是 虽然可以打球了
却会不定时腰痛
有没有版友有类似经验呢
要怎麽预防腰痛?
不然难得打一次球却腰痛不太能打感觉很扫兴
PS.跟天气好像无关
前几天天气冷不会痛 今天回温却会痛
也不是打太累或缺乏运动
几乎每个周末都会打
最近受伤不过周末也会去投球
平常会走操场 举举哑铃一些简单的运动
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◆ From: 125.233.36.145
1F：推 james72429:睡姿坐姿? 12/23 21:47
2F：→ holysshit:我好像会习惯驼背 想改可是总会没注意到... 12/23 22:12
3F：→ jormar:去拉单杠试试... 12/23 22:47
4F：推 tc89:会说腰痛 多半可能是背肌的肌耐力不足甚至体重太胖导致的负担 12/24 10:15
5F：→ tc89:但是原po有提到脊椎曾变形 所以建议你还是去复健科仔细检查吧 12/24 10:16
6F：→ tc89:如果是脊椎问题导致 通常脚可能会比腰还先出包 因为受力不均 12/24 10:18
7F：→ holysshit:不过当时医生说 等骨头发育完成 变硬 就不会痛了 12/24 19:02
8F：→ holysshit:没有做什麽复健耶@@ 12/24 19:02
9F：→ tc89:复建科先让专业的医生帮你检查 不然隔空抓药也不是办法 :) 12/27 20:41