作者holysshit (shit)
看板STREET_BALL
標題[問題] 變玻璃腳怎麼辦....
時間Sun Nov 29 00:55:54 2009
最近同隻腳一直受傷
剛好沒多久又受傷了
而且 現在好了之後
不知道是因為心理作用 還是什麼原因
感覺腳沒辦法盡情的動作
腳步變的很慢很小
有沒有版友有同部位一直受傷的經驗
該怎麼辦呢orz
補充問一下
昨天扭到覺得還好 走路還正常
今天走路就有點跛
這是正常嗎
還是我處理有錯誤?
昨天扭到後我冰敷+戴護踝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.233.40.96
1F：推 wow90046:休養 11/29 01:08
2F：推 name80274:先休息 然後開始稍微重訓鍛鍊 11/29 02:18
※ 編輯: holysshit 來自: 125.233.38.210 (11/29 08:27)
3F：推 shao729:應該是腳的肌肉不夠 沒辦法保護吧 11/29 10:11
4F：推 adamsung:建議球鞋穿中高統以上 我換球鞋後已經一年多沒扭到腳踝了 11/29 13:16
5F：推 wind335012:通常說很久沒扭到腳，過沒多久就會翻船XD 11/29 16:20
6F：推 axlrose88:建議多休息，我曾經同個腳踝連扭三次，醫生都說她已經變 11/29 17:03
7F：→ axlrose88:型回不去了，最好是充分休息到全好後，再開始做重訓或復 11/29 17:04
8F：→ axlrose88:建那一類的動作，要愛惜自己的腳，不然就不用打球了 11/29 17:06
9F：→ holysshit:我之前也是一年半前受傷 不過最近三四個月 就受傷兩次.. 11/29 19:27
10F：推 isomer:...一定要醫好啊 我搞到生骨刺 連跳都成問題.... 12/02 23:04
11F：推 onescash:四樓沒聽過莫非定律嗎?很多一講完沒怎樣就會出事XD小心! 12/02 23:07