作者holysshit (shit)
看板STREET_BALL
标题[问题] 变玻璃脚怎麽办....
时间Sun Nov 29 00:55:54 2009
最近同只脚一直受伤
刚好没多久又受伤了
而且 现在好了之後
不知道是因为心理作用 还是什麽原因
感觉脚没办法尽情的动作
脚步变的很慢很小
有没有版友有同部位一直受伤的经验
该怎麽办呢orz
补充问一下
昨天扭到觉得还好 走路还正常
今天走路就有点跛
这是正常吗
还是我处理有错误?
昨天扭到後我冰敷+戴护踝
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.233.40.96
1F：推 wow90046:休养 11/29 01:08
2F：推 name80274:先休息 然後开始稍微重训锻链 11/29 02:18
※ 编辑: holysshit 来自: 125.233.38.210 (11/29 08:27)
3F：推 shao729:应该是脚的肌肉不够 没办法保护吧 11/29 10:11
4F：推 adamsung:建议球鞋穿中高统以上 我换球鞋後已经一年多没扭到脚踝了 11/29 13:16
5F：推 wind335012:通常说很久没扭到脚，过没多久就会翻船XD 11/29 16:20
6F：推 axlrose88:建议多休息，我曾经同个脚踝连扭三次，医生都说她已经变 11/29 17:03
7F：→ axlrose88:型回不去了，最好是充分休息到全好後，再开始做重训或复 11/29 17:04
8F：→ axlrose88:建那一类的动作，要爱惜自己的脚，不然就不用打球了 11/29 17:06
9F：→ holysshit:我之前也是一年半前受伤 不过最近三四个月 就受伤两次.. 11/29 19:27
10F：推 isomer:...一定要医好啊 我搞到生骨刺 连跳都成问题.... 12/02 23:04
11F：推 onescash:四楼没听过莫非定律吗?很多一讲完没怎样就会出事XD小心! 12/02 23:07