作者richard730 (Life Bubble GT)
看板STREET_BALL
標題[討論] 腳底板
時間Fri Nov 20 00:45:54 2009
剛剛打完球
第一次 腳底板好痛
在打的時候就在痛
還是硬忍住
就是在 腳底板偏腳趾那塊
超酸痛
怎麼辦才能比較舒服?
是我太重嘛?
我180/78
嗚嗚~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.95.61
1F：推 james72429:應該是骨膜炎吧,去買個消炎藥ok就ok了,不行再看醫生 11/20 00:50
2F：→ DeonBon:腳底筋膜炎？ 11/20 01:11
3F：推 loquito:歡迎加入腳底筋膜炎一族 我也是喔 11/20 01:38
4F：推 BitchJackie:恩 那種感覺時再跳也不是跑也不是 無法專注球場 11/20 03:04
5F：→ BitchJackie:去買顆高爾夫球吧 自己在地上滾做腳底按摩 11/20 03:04
6F：→ BitchJackie:剛開始會超痛 慢慢加壓 我現在可以單腳站在高爾夫球上 11/20 03:05
7F：→ BitchJackie:另隻腳懸空手扶牆 打球腳底酸的問題完全都沒了 11/20 03:05
8F：→ BitchJackie:這算是讓腳底板的筋變軟 給腳底板拉筋吧 11/20 03:05
9F：推 jstar100:筋膜炎+1,請用弓箭步推牆持續熱身 11/20 10:12
10F：推 Maxslack:買消炎藥 看醫生有可能誤診成痛風= = 11/20 11:10
11F：推 atallguy:強力推薦穿2雙棉襪打球!腳板底從此不再酸痛的神奇效果 11/20 13:03
12F：推 bauppy:我也穿兩雙襪子~沒穿會不安心= =" 11/20 14:56
13F：推 rex852753:四樓說的我做過差不多的 蠻有用的 11/20 23:18
14F：→ rex852753:或是把毛巾抹布丟在地上 用腳夾起來 11/20 23:18