作者cestlaviee (這就是人生)
看板STREET_BALL
標題[問題] 加強下半身的室內運動
時間Tue Nov 10 10:10:12 2009
如標題
最容易聯想到的應該是跑步吧
可是去外面跑步很無聊 又受天氣影響
有在家裡可以邊看電視邊做的加強下盤的運動嗎
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.73.39.81
1F：推 yellow1119:腳踏車 11/10 11:27
2F：→ cestlaviee:室內腳踏車? 沒有耶 11/10 12:29
3F：推 jetlin:姿勢標準的起立蹲下,難一點可以單腳起立蹲下,單腳墊腳尖 11/10 12:56
4F：→ blue142857:馬步 虛步 有蹲有效 11/10 13:59
5F：→ blue142857:爸特 超級酸超級累 有做標準的話 11/10 14:00
6F：推 iloveaudi:靠牆坐太空椅 11/10 15:54
7F：→ SuperG8Cola:雙手摸地, 跳起摸屋頂. 再摸地, 再跳起來摸屋頂.... 11/10 16:39
8F：推 yellow1119:如果你有腳踏車 可以買腳踏車專用的室內訓練機試試 11/10 17:35
9F：→ adamsung:SuperG8那個做完 樓下就上來按門鈴了.. 11/10 18:48
10F：推 james72429:跟女朋友同居 11/10 19:44
11F：→ Delicious0:在LP綁啞鈴! 11/10 22:20
12F：→ LYMing:樓上的...貼主是想練下半身..不是下半生呀 11/10 23:19
13F：推 s9220140:電腦...彎是彎了...被墜彎 11/11 00:30
14F：推 windrealm:x-bike，順便減肥 11/11 15:26