作者cestlaviee (这就是人生)
看板STREET_BALL
标题[问题] 加强下半身的室内运动
时间Tue Nov 10 10:10:12 2009
如标题
最容易联想到的应该是跑步吧
可是去外面跑步很无聊 又受天气影响
有在家里可以边看电视边做的加强下盘的运动吗
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.73.39.81
1F：推 yellow1119:脚踏车 11/10 11:27
2F：→ cestlaviee:室内脚踏车? 没有耶 11/10 12:29
3F：推 jetlin:姿势标准的起立蹲下,难一点可以单脚起立蹲下,单脚垫脚尖 11/10 12:56
4F：→ blue142857:马步 虚步 有蹲有效 11/10 13:59
5F：→ blue142857:爸特 超级酸超级累 有做标准的话 11/10 14:00
6F：推 iloveaudi:靠墙坐太空椅 11/10 15:54
7F：→ SuperG8Cola:双手摸地, 跳起摸屋顶. 再摸地, 再跳起来摸屋顶.... 11/10 16:39
8F：推 yellow1119:如果你有脚踏车 可以买脚踏车专用的室内训练机试试 11/10 17:35
9F：→ adamsung:SuperG8那个做完 楼下就上来按门铃了.. 11/10 18:48
10F：推 james72429:跟女朋友同居 11/10 19:44
11F：→ Delicious0:在LP绑哑铃! 11/10 22:20
12F：→ LYMing:楼上的...贴主是想练下半身..不是下半生呀 11/10 23:19
13F：推 s9220140:电脑...弯是弯了...被坠弯 11/11 00:30
14F：推 windrealm:x-bike，顺便减肥 11/11 15:26