作者zqad0735 (阿呆傳奇)
看板STREET_BALL
標題[其他] 投不到三分球
時間Sat Nov 7 15:16:34 2009
※ [本文轉錄自 basketball 看板]
作者: zqad0735 (阿呆傳奇) 看板: basketball
標題: [其他] 投不到三分球
時間: Sat Nov 7 15:15:42 2009
小弟不才今年19歲
身高大概168cm、體重58kg上下
一直以來一直有投不到三分球的問題
最近打完球在投籃時
發現單手的射程能到三分線
跟朋友討論的結果
應該是整個投籃的動作中
在球上舉的額頭的斜前方時
會鈍一下在出手
想請問各位
要怎麼樣才能改掉這個壞習慣呢？
另外再問一個問題
有可以讓協調性變好得訓練方法嗎？
謝謝各位
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1F：推 winAir24:科神: 有 練習 11/07 15:46
2F：推 ji3g4cj6xu6:順...我朋友之前跟你一樣..算是有點小拉竿..練 順 11/07 17:29
3F：推 roadhog:先跳起來 拉一竿 再投出 11/07 18:39
4F：推 SQUAD12345:以一個正常的男生來說，是絕對可以不特別費力三分出手 11/07 18:52
5F：→ SQUAD12345:會停一下不是有拉竿習慣就是出手不順 11/07 18:54
6F：→ SQUAD12345:先確認自己的出手的手腕是否適合自己，之後腳多用點力 11/07 18:54
7F：→ SQUAD12345:然後先投個幾百球，漸漸的出手會越來越輕鬆 11/07 18:55
8F：→ SQUAD12345:但前提是中距離出手是順暢的，這樣才表示你出手本來是 11/07 18:55
9F：→ SQUAD12345:沒問題的 11/07 18:56
10F：→ zqad0735:嗯 謝謝各位 11/07 20:33
11F：推 luke21052001:協調性 馬克操 11/07 20:38
12F：推 lushaoyu:膝蓋很重要 11/07 23:30
13F：推 danielprince:小腿→膝蓋→大腿→起跳→靠起跳的力量順勢出手 11/07 23:38
14F：→ deepbluedj:手腕 11/08 00:27
15F：推 tracy199078:我也十九歲 我身高還比你矮 166而已 58公斤 11/08 01:08
16F：→ tracy199078:不過我三分球命中率還算可以 11/08 01:08
17F：→ tracy199078:其實還是要多練! 把三分球當成平常自主訓練的一部分 11/08 01:09
18F：→ tracy199078:要用膝蓋+手腕的力量 膝蓋要蹲低 11/08 01:10
19F：→ tracy199078:把三分練好了 你打全場很吃香! 請加油吧! 11/08 01:11
20F：→ zqad0735:嗯 謝謝各位 之後在錄影片給各位矯正一下 11/08 01:12
21F：推 ohsexygirl:那我不是更可憐 我才164 53而已... 11/08 20:07
22F：→ ohsexygirl:目前我20 在高中時我根本投不到三分 11/08 20:08
23F：→ ohsexygirl:我的心得是 多做點伏地挺身或是游泳強壯你上半身跟手臂 11/08 20:09
24F：→ ohsexygirl:漸漸你會體會 用全身的力量來投球 會很輕鬆 11/08 20:09
25F：推 pipizone:要重訓!!!!!!!!! 11/08 20:39
26F：推 CourtneyLee:三分拉竿照投阿~有差嗎? 11/11 18:55
27F：推 vezlo:用砸的 XD 11/13 19:52