作者zqad0735 (阿呆传奇)
看板STREET_BALL
标题[其他] 投不到三分球
时间Sat Nov 7 15:16:34 2009
※ [本文转录自 basketball 看板]
作者: zqad0735 (阿呆传奇) 看板: basketball
标题: [其他] 投不到三分球
时间: Sat Nov 7 15:15:42 2009
小弟不才今年19岁
身高大概168cm、体重58kg上下
一直以来一直有投不到三分球的问题
最近打完球在投篮时
发现单手的射程能到三分线
跟朋友讨论的结果
应该是整个投篮的动作中
在球上举的额头的斜前方时
会钝一下在出手
想请问各位
要怎麽样才能改掉这个坏习惯呢？
另外再问一个问题
有可以让协调性变好得训练方法吗？
谢谢各位
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1F：推 winAir24:科神: 有 练习 11/07 15:46
2F：推 ji3g4cj6xu6:顺...我朋友之前跟你一样..算是有点小拉竿..练 顺 11/07 17:29
3F：推 roadhog:先跳起来 拉一竿 再投出 11/07 18:39
4F：推 SQUAD12345:以一个正常的男生来说，是绝对可以不特别费力三分出手 11/07 18:52
5F：→ SQUAD12345:会停一下不是有拉竿习惯就是出手不顺 11/07 18:54
6F：→ SQUAD12345:先确认自己的出手的手腕是否适合自己，之後脚多用点力 11/07 18:54
7F：→ SQUAD12345:然後先投个几百球，渐渐的出手会越来越轻松 11/07 18:55
8F：→ SQUAD12345:但前提是中距离出手是顺畅的，这样才表示你出手本来是 11/07 18:55
9F：→ SQUAD12345:没问题的 11/07 18:56
10F：→ zqad0735:嗯 谢谢各位 11/07 20:33
11F：推 luke21052001:协调性 马克操 11/07 20:38
12F：推 lushaoyu:膝盖很重要 11/07 23:30
13F：推 danielprince:小腿→膝盖→大腿→起跳→靠起跳的力量顺势出手 11/07 23:38
14F：→ deepbluedj:手腕 11/08 00:27
15F：推 tracy199078:我也十九岁 我身高还比你矮 166而已 58公斤 11/08 01:08
16F：→ tracy199078:不过我三分球命中率还算可以 11/08 01:08
17F：→ tracy199078:其实还是要多练! 把三分球当成平常自主训练的一部分 11/08 01:09
18F：→ tracy199078:要用膝盖+手腕的力量 膝盖要蹲低 11/08 01:10
19F：→ tracy199078:把三分练好了 你打全场很吃香! 请加油吧! 11/08 01:11
20F：→ zqad0735:嗯 谢谢各位 之後在录影片给各位矫正一下 11/08 01:12
21F：推 ohsexygirl:那我不是更可怜 我才164 53而已... 11/08 20:07
22F：→ ohsexygirl:目前我20 在高中时我根本投不到三分 11/08 20:08
23F：→ ohsexygirl:我的心得是 多做点伏地挺身或是游泳强壮你上半身跟手臂 11/08 20:09
24F：→ ohsexygirl:渐渐你会体会 用全身的力量来投球 会很轻松 11/08 20:09
25F：推 pipizone:要重训!!!!!!!!! 11/08 20:39
26F：推 CourtneyLee:三分拉竿照投阿~有差吗? 11/11 18:55
27F：推 vezlo:用砸的 XD 11/13 19:52