抱歉，說一些不同的意見。 這種防守上的hand check其實很常見， 就算是NBA的籃下對抗，防守方也會有這個動作。 但是！ 忘了是引用那一條規則了，但以NBA為例， 現在是不准許這種防守時將手放在進攻身上的動作， 即便實際上在籃下的動作還是常常會看得到。 簡單的說，這種hand check就跟被過了之後從後面撈球一樣， 被裁判吹了，你完全沒話說， 放在街籃，被喊了也只能認了。 （只是通常沒有人會喊這個，大概是進攻方覺得會被認為是小＊＊吧， 但是打下來就是會有火氣。） 再次強調， 因為，這本來就是個犯規動作啊。 合法的防守無論是對於籃下對抗或是切入，都是用身體防守，手臂頂多是張開， 或者是貼著「自己」的身體做緩衝。 對方切入，防守方用手去擋一下，這個是犯規動作，大家比較容易能夠認同， 但是面對背對籃下單打的時候，規則還是一樣的啊！ ------ 以上是傾向規則部分， 下面說說實戰的經驗，畢竟大家都不想在球場上面argue規則什麼的。 其實除非遇到對方是用「手掌」，甚至「虎口」貼在腰、背部， 不然我也都不會喊，即便知道那是個犯規動作。 雖然只是「前臂」和「手掌」不到三十公分的位置， 但是對進攻者來說，差異很大， 不相信的話下次可以請人這樣防守看看 XD 回到原題， 其實遇到前臂hand check並不是沒有辦法解決。 如果像文章中說的，具有10公分的優勢， 其實直接拔起翻身跳投就可以解決。 因為防守方用前臂出力，重心偏前，自然來不及封阻， 再加上進攻者本來就有十公分的差距。 如果有重量優勢，其實對方有沒有hand check都沒差， 最後直接一個墊步，對方有hand check跟沒有hand check其實都退得一樣遠。 如果身材差不多，這個時候就是前面推文中說到的，該展現技巧了。 我想原文中說的進攻者大概真的沒有什麼技巧， 又八成只會單（右）邊進攻。 可能籃下動作也只有背對硬擠，而沒有其他腳步或正面進攻籃框的能力。 不然，面對原PO的Hand check，起碼可以有以下這些動作： 1.倒退步（後撤步），轉正面。 2.先背對頂一下讓防守者前臂出力重心前移， 然後翻身過人。 3.左右兩邊交替硬磨進來，對方手臂一用力，一樣翻身。 4.背部大致感覺對方手臂位置，刻意將球往那個地方舉起跳投賴犯規。 其實用1.的後撤步，對方的手臂也差不多就在那個位置了。 5.baby hook 我的籃下步數不多，功力很弱，但是起碼有這些方法應對， 這些動作也是一個籃下進攻者應該要具備的基礎動作， 並不是只有身體就可以打籃下的。 所以， 只能說原PO遇到的進攻者級數太低、能力太弱，對規則又不熟， 除了硬擠，什麼動作都不會， 然後才會惱羞成怒吧。 --

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