抱歉，说一些不同的意见。 这种防守上的hand check其实很常见， 就算是NBA的篮下对抗，防守方也会有这个动作。 但是！ 忘了是引用那一条规则了，但以NBA为例， 现在是不准许这种防守时将手放在进攻身上的动作， 即便实际上在篮下的动作还是常常会看得到。 简单的说，这种hand check就跟被过了之後从後面捞球一样， 被裁判吹了，你完全没话说， 放在街篮，被喊了也只能认了。 （只是通常没有人会喊这个，大概是进攻方觉得会被认为是小＊＊吧， 但是打下来就是会有火气。） 再次强调， 因为，这本来就是个犯规动作啊。 合法的防守无论是对於篮下对抗或是切入，都是用身体防守，手臂顶多是张开， 或者是贴着「自己」的身体做缓冲。 对方切入，防守方用手去挡一下，这个是犯规动作，大家比较容易能够认同， 但是面对背对篮下单打的时候，规则还是一样的啊！ ------ 以上是倾向规则部分， 下面说说实战的经验，毕竟大家都不想在球场上面argue规则什麽的。 其实除非遇到对方是用「手掌」，甚至「虎口」贴在腰、背部， 不然我也都不会喊，即便知道那是个犯规动作。 虽然只是「前臂」和「手掌」不到三十公分的位置， 但是对进攻者来说，差异很大， 不相信的话下次可以请人这样防守看看 XD 回到原题， 其实遇到前臂hand check并不是没有办法解决。 如果像文章中说的，具有10公分的优势， 其实直接拔起翻身跳投就可以解决。 因为防守方用前臂出力，重心偏前，自然来不及封阻， 再加上进攻者本来就有十公分的差距。 如果有重量优势，其实对方有没有hand check都没差， 最後直接一个垫步，对方有hand check跟没有hand check其实都退得一样远。 如果身材差不多，这个时候就是前面推文中说到的，该展现技巧了。 我想原文中说的进攻者大概真的没有什麽技巧， 又八成只会单（右）边进攻。 可能篮下动作也只有背对硬挤，而没有其他脚步或正面进攻篮框的能力。 不然，面对原PO的Hand check，起码可以有以下这些动作： 1.倒退步（後撤步），转正面。 2.先背对顶一下让防守者前臂出力重心前移， 然後翻身过人。 3.左右两边交替硬磨进来，对方手臂一用力，一样翻身。 4.背部大致感觉对方手臂位置，刻意将球往那个地方举起跳投赖犯规。 其实用1.的後撤步，对方的手臂也差不多就在那个位置了。 5.baby hook 我的篮下步数不多，功力很弱，但是起码有这些方法应对， 这些动作也是一个篮下进攻者应该要具备的基础动作， 并不是只有身体就可以打篮下的。 所以， 只能说原PO遇到的进攻者级数太低、能力太弱，对规则又不熟， 除了硬挤，什麽动作都不会， 然後才会恼羞成怒吧。 --

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