作者yellow1119 (只剩嘴砲的路人系大叔)
看板STREET_BALL
標題[問題] 關於膝蓋 有人預到過嗎??
時間Thu Oct 8 11:47:28 2009
最近這半年遇到一個很困擾的問題
打球附近膝蓋會痛
下樓梯會痛
蹲下深一點會痛
遇到比較陡的下坡也會痛
急停會痛
防守時橫移會痛
身體沒熱的時候比較明顯
熱完身會好點
看了醫生(劉堂桂) 照了X光
骨頭跟軟骨都很漂亮(就是沒事)
是韌帶嗎??
主要痛的點是膝蓋兩側
沒有腫起來
但是又覺得走路不舒服
跳投的時候最明顯 不敢用力..Orz
版上有誰遇過這種怪現象??
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_◤ ≡ ▌ ╭──────────────╮│ 至於多禮貌？ │
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│我並不會提出一些很變態的要求││ │
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│ ││ 那又是另一段故事了。 │
███皿██▎
─╮ 我會很有禮貌。 by 鬍鬚周 │╰──────────╮─╯
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◆ From: 140.109.39.116
※ 編輯: yellow1119 來自: 140.109.39.116 (10/08 13:07)
1F：推 leon991:可以去檢查看看 大腿的肌腱 我也是這樣子. 10/08 13:12
2F：推 BrentRoy:我...跟你一樣痛膝蓋兩側 之前打完球會痛1天 然後接下來 10/08 13:31
3F：→ BrentRoy:幾天走路會覺得膝蓋卡卡的很怪 去看醫生也是骨頭都沒事 10/08 13:31
4F：→ BrentRoy:醫生說是韌帶發炎 目前是打完球冰敷+沒打球熱敷 10/08 13:32
5F：→ BrentRoy:不過真的好的很慢...我現在打球完還是覺得膝蓋會腫脹 10/08 13:32
6F：→ BrentRoy:但是隔天就沒事了這樣 10/08 13:33
7F：推 kiri97421:我有過類似狀況 醫生說多休息 少熬夜 大概過一個月就好 10/08 17:41
8F：推 Hiruto:有過這個情況 ... 超痛苦 XD 10/09 00:17
9F：推 q80131:我有有過跟你敘述一樣 = = 照x光也沒問題 醫生說多休息 10/09 01:29
10F：→ q80131:可能是大腿力量不夠 讓膝蓋負擔太大吧!! 10/09 01:32
11F：→ q80131:現在打球前都會做弓箭步 大約二十秒 熱開在打 這種情況就 10/09 01:33
12F：→ q80131:比較少了 可以試試 不保證有用啦 ...加油 10/09 01:35
13F：推 wsc1013:以前也有類似狀況!一直看醫生一直吃藥，後來遇到一位醫生 10/09 01:54
14F：→ wsc1013:他看了我的病歷內容!說你以前都來看這個症狀嗎?我回答是! 10/09 01:55
15F：→ wsc1013:然後他說...今天以後不用來了!休息一個月不要打球就可以了 10/09 01:55
16F：→ wsc1013:後來我真的休息了一個月!到現在都沒再痛過!那是我18歲的事 10/09 01:56
17F：→ wsc1013:現在我33歲~~所以建議還是多休息吧!! 10/09 01:57
18F：→ yellow1119:一個月不打球.....我會膝蓋癢癢... 10/09 09:35
19F：推 T600:我大學的時候有過 說是扭傷 醫生說要多休息多熱敷(西醫) 10/09 10:14
20F：→ T600:休息大概六週吧 盡量不要太劇烈的運動 上下樓梯也儘量避免 10/09 10:14
21F：推 ohsmiling:我也是打球沒有用護膝就會痛，有一次大扭傷以後就這樣了 10/09 12:11
22F：推 steve0910:骨頭跟軟骨說：我被醫生調戲了~~ 10/09 12:23
23F：推 cksh1313:我有"頂"到過... 10/09 14:16
24F：推 soundyou:我的狀況跟你很像 我是十字韌帶斷掉...(臺大醫院的檢查) 10/09 23:11
25F：→ soundyou:不過我是照完MRI之後確定，之前照X光 骨頭跟軟骨也都沒事 10/09 23:12
26F：→ what1026:今天我去看醫生 一樣狀況，韌帶發炎，至少休息兩個禮拜 10/09 23:23
27F：→ what1026:不要跑跳，膝蓋盡量不要彎這樣。 太操勞或是肌力不夠吧~ 10/09 23:23
28F：→ what1026:之前那次會痛我也是持續在跑跳，兩三個月才好,盡量別側跳 10/09 23:25
感謝大家的回答 我決定先免戰一個月 再看看嚕~
游泳池我來了~~~
※ 編輯: yellow1119 來自: 59.115.118.59 (10/10 11:08)
29F：推 taiwan3135:要多拉筋~ 10/11 11:22