作者crazyvsjay (黑特人 - fuck u bitches)
看板STREET_BALL
標題Re: [問題] 我想灌籃...可是我只有１７８.５公分
時間Wed Sep 2 04:18:45 2009
※ 引述《eralcy (平凡公務員)》之銘言：
: ※ 引述《Seals (海豹特遣隊)》之銘言：
: : 啊，終於見到灌籃魔人了...最重要還比我矮...我以前狂練三分球，現在想要練習灌籃，
: : 可以請有經驗的人分享給我一些實用的技巧嗎？
: 借用標題
: 今天去福和橋打，因一個人去
: 便找個歪歪的框單人練投
: 中途2個178-185間的人 跑來練灌籃
: 一開始報以期待學習的心情停下練投
: 因為其中一人彈性爆發力都不錯
: 但~十分鐘內
: "放"進去...2次...只見他兩人一直嘗試灌（抓框）
: 年輕真好
: 讓小弟想起國中穿涼鞋高中打球的日子
: 唉，因為左膝韌帶重建已報廢
: 現在只能打打嘴泡，不然也想來個.....抓匡
啊！福和橋，今天才去打說，呵呵
178.5扣籃其實沒有很難吧？
我180公分 78公斤 右腳踝車禍韌帶斷過~"~所以變成單腳跳。
今年20歲，我大概在17歲的時候開始接觸籃球，
福和橋每個框除了往上凹那個框比較難扣以外，不管單腳雙腳起跳也是都扣得進去@@
如果今天有人有去福和橋，在靠近停車那側的中間場應該有人看到吧@@！
歪歪的那個框熱的時候還可以往後拉一下..會比較有虛榮感一點XD..
回歸主題，接觸三年從板只摸得到一點到能扣籃對很多人來說會覺得在唬爛。
如果有人認識我們學校(台北某技術學院)的應該就會知道XD，我二年級(現在五年級)是個
胖仔，因為朋友都被退學退光了，開始接觸籃球，開發了對籃球的熱情，接著每天跟瘋子
一樣猛跳、練投，漸漸認識很多朋友，外面的學校的，大家教我自己努力，在三年級就可
以定版，這對彈跳利這方面來說是多大的一項進步！隨著其他基本動作也在操，在四年級
就可以摸框，四年級下學期熱的時候就可以扣了，到現在熱情依舊沒減少過(有女朋友後
有少一點點啦..)
178.5體能狀況好，自己肯操，多數來說還是可以扣籃..
但是很多人都只肯說說，卻很少人願意每天花個半小時來持之以恆...
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你們想點盡量點啊！我好大方的啊！
http://www.wretch.cc/album/crazyvsjay
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.136.39.83
1F：推 IWF:體能狀況好就不容易了，又加肯操=很難 09/02 08:23
2F：推 jetlin:純練彈跳力,在有系統的訓練下,要達到離地90cm真的不是難事 09/02 09:19
3F：→ jetlin:但加上體重,身高,手長的關係,所以不是誰都可練到會灌籃 09/02 09:19
4F：推 eralcy:樓上真的嗎..高中我垂直離地82cm體育老師傻眼 09/02 09:56
5F：→ yellow1119:樓上..我才28CM 教練也傻眼...(泣) 09/02 10:15
7F：推 yellow1119:樓上 灌那個框哪裡強..你騙我不知道ㄛ... 09/02 10:23
8F：→ yellow1119:礪金女舍前面最矮的框..比標準框矮了15~20公分.... 09/02 10:25
9F：→ yellow1119:不要以為再PTT不會遇到畢業校友.... 09/02 10:26
10F：推 Tzuhaolin:我還真的不清楚耶，是我同事傳給我的，感謝說明 09/02 10:31
11F：推 yellow1119:不知者無罪...^^ 09/02 10:38
12F：推 eralcy:被報料了...那位同事真慘 09/02 10:39
13F：推 IWF:說真的，打這麼多年球，在球場上看到180內可灌的，數的出來 09/02 10:57
14F：→ IWF:裝模作樣灌不進拉框的，這種倒是一狗票 09/02 10:57
15F：推 lambkin:不要再灌了 框都被你灌壞了= =+ 09/02 12:50
16F：推 jetlin:回四樓,真的,但我指的是已經基本選材過的,82cm若是沒訓練 09/02 14:55
17F：→ jetlin:過的確是蠻驚人,但有受過跳高訓練的大專選手,人人都有1M 09/02 14:56
18F：推 Josh5712:樓上的可以再豪洨一點，人人都有1M咧~~ 09/02 16:45
19F：→ Josh5712:你知道nba的VC垂直起跳高度差不多就是1.1m嗎? 09/02 16:46
20F：→ Josh5712:你是在月球接受訓練、測量的嗎 09/02 16:47
21F：推 yellow1119:Josh大 跳1.1m沒啥了不起... 練排球 練跳遠 練跳高 09/02 16:59
22F：→ yellow1119:隨便抓都一狗票... 麥當勞&NCAA裡頭的扣將更是亂扣一通 09/02 17:00
23F：→ yellow1119:問題是 比賽又不是比賽扣籃.. 09/02 17:01
24F：→ yellow1119:彈跳跳高度只是籃球綜合能力評量中的一項 09/02 17:02
25F：→ yellow1119:我就認識 號稱160 跳起來可以抓框 現年35歲 09/02 17:03
26F：→ yellow1119:還是博士後研究的人...雙膝侧韌帶還裂傷... 09/02 17:05
27F：→ yellow1119:不過因為開刀=宣布退休 所以他都沒開刀 靠戴護具... 09/02 17:05
28F：推 eralcy:樓上高手到底知道垂直跳的定義嗎.... 09/02 17:07
29F：→ yellow1119:我?? 我是低手.. >_< 09/02 17:09
30F：推 eralcy:垂直160cm可以在籃板頂端放硬幣了吧 09/02 17:11
31F：推 eralcy:sorry仔細想想160應該是指身高，可以抓框超強! 09/02 17:14
32F：推 arthurkot:豪洨的吧 垂直起跳160卻沒被任何運動節目發掘? 09/02 17:15
33F：→ deepbluedj:有戰液.......... 09/02 17:15
34F：推 jetlin:抱歉我少打甲組兩字,大專甲組跳高選手,就國體而言,的確人人 09/02 17:16
35F：→ yellow1119:沒戰意啦 era大 的確是指身高 懶的打..^^"抱歉害你看錯 09/02 17:17
36F：→ jetlin:都有1M啊,都跳200cm以上,但以全體國民來說,的確是少數,或許 09/02 17:18
37F：→ jetlin:1%都不到,但這些人也是由離地60cm開始練起的,只是想說訓練 09/02 17:19
38F：推 eralcy:我懂了J大誤解定義了，垂直跳是指膝蓋打直，腳底離地高度 09/02 17:20
39F：→ jetlin:所占的重要性,我不是說全體國民,我是說甲組跳高選手都有1M 09/02 17:20
40F：→ jetlin:我沒誤解定義,一個186cm的跳高選手,腰離地約120cm,可以跳過 09/02 17:21
41F：→ jetlin:200cm,過竿也不可能剛好過,用這樣算就知道腳底離地約1m 09/02 17:22
42F：→ jetlin:通常量離地都是用手指去碰最高點,再與平時站立伸直高度相減 09/02 17:24
43F：推 yellow1119:Jet大是指 純跳高這項競技吧?? 請問目前全國紀錄多少? 09/02 17:25
44F：→ jetlin:我一開始忽略一般國民了,抱歉說錯了,以一般國民來說是少數 09/02 17:26
45F：→ jetlin:跳高222cm吧,不知道破了沒,之前好像聽說有高中生破 09/02 17:27
46F：→ jetlin:台灣也有人能離地120cm,本校跳部教練就是,亞運第三 09/02 17:29
47F：→ jetlin:跳高記錄則是220,據他本人說以前跳起來頭會撞框,由於是亞運 09/02 17:30
48F：→ jetlin:奪牌選手說的話,我是還蠻相信的啦~(他190) 09/02 17:31
49F：→ jetlin:每天練五小時,一週六天,從小學到大學共十年,當然跳比較高 09/02 17:33
50F：推 eralcy:標準框305cm 我175.5cm 手上舉223cm 跳一米可灌籃....... 09/02 17:36
51F：→ eralcy:所以國體176cm以上就可以灌籃阿? 09/02 17:37
52F：推 jetlin:對,但是專指跳高選手,跳高選手大多185以上~ 09/02 19:24
53F：→ jetlin:我也看過一個舉重隊170cm可雙手抓框,跳高沒練過就跳185cm 09/02 19:26
54F：→ jetlin:其實他可以灌籃啦,但怕牽扯框高標準與否,故說可雙手抓框 09/02 19:28
55F：→ jetlin:以上都是上田徑課看到的,還有一名SBL球員,摸高340cm(實測) 09/02 19:29
56F：→ jetlin:另外跳1m的人不一定灌得到籃喔,拿球很多田徑隊的都跳不高了 09/02 19:32
57F：→ jetlin:由於周遭不乏這樣的人,所以才會認為肯苦練資質不差都有機會 09/02 19:35
58F：推 jetlin:其實我也不知道是否每個人苦練都可這樣,但我可以確定在電腦 09/02 19:37
59F：→ jetlin:前的各位大多都沒經過這樣的苦練,沒練過就說不可能讓我有點 09/02 19:38
60F：推 sparkleing:噴射林大大說的話聽聽就好,拿體院跟正常人比= =" 09/02 19:38
61F：→ jetlin:冏,所以才分享我看過的例子 09/02 19:38
62F：→ sparkleing:其實跳的高跟上半身的擺動也有關係所以舉重選手也很強 09/02 19:38
63F：→ sparkleing:當然深蹲這種他們吃飯的東西一定是超強吧!! 09/02 19:39
64F：→ jetlin:體院也是正常人啦,如果沒練過我想比一般人好不到那去 09/02 19:39
65F：→ sparkleing:這跟工程師跟非工程相關學系比工程數學是一樣的道理Orz 09/02 19:42
66F：推 eralcy:講半天是體院"跳高選手" 那有啥好說的 菁英集團 敗服 09/02 19:43
67F：→ eralcy:另外原本討論垂直跳突然插入跳高的高度 怎麼看都不可能 09/02 19:55
68F：→ ps2xx:所以是說在有系統的訓練下阿 樓上怎麼說不可能@@ 09/02 20:57
69F：推 jetlin:抱歉樓樓上,只是想說跳高高度可以查,但垂直跳沒有公開比賽 09/02 21:00
70F：→ jetlin:所以用跳高高度比較可信,加上身高便可約略看出跳離地多高 09/02 21:01
71F：→ crazyvsjay:！我不會灌壞籃框啦...會把籃框弄壞的 幾乎都是那種勉 09/02 23:23
72F：→ crazyvsjay:強灌的..我都是把球塞進去，碰到框 09/02 23:23
73F：→ crazyvsjay:只有他的邊緣而已 09/02 23:23
74F：→ jjj1004:178要灌籃 有點難度吧............. 09/03 00:08
75F：→ qwer1234: 最好台灣人178扣籃沒有很難啦 我怎麼在台大還沒遇過? 09/03 00:30
76F：推 GSMART:我高中隊長田徑隊出身180，強項跳高，他國三跳過198CM!後來 09/03 02:10
77F：→ GSMART:轉戰籃球，灌籃超輕鬆，新榮中學當初想包他。可是他說不喜 09/03 02:11
78F：→ GSMART:歡球隊的訓練方式跟管教方式，因此拒絕! 09/03 02:12
79F：→ GSMART:他180是可以雙手輕鬆灌，單手可以離框一大步起跳。他也是我 09/03 02:13
80F：→ GSMART:在台灣看過少數"很彈"非籃球明星的籃球員了。 09/03 02:13
81F：→ lambkin:XD 塞進去不就勉強灌嗎?.... 09/03 03:07
82F：推 Honam:我70就已經在班上排前3了、90絕對不是正常人的水準吧 09/04 04:14
83F：推 Honam:我班上的排球校隊隊長也不過跳85 09/04 04:14
84F：推 jetlin:可能也跟周遭的人有關吧,如果你上田徑課時,發現班上的人測 09/05 00:10
85F：→ jetlin:100公尺,一班四十幾個人有十五、六個跑在十二秒內,兩個接近 09/05 00:12
86F：→ jetlin:十一秒整,你也會誤認跑進十二秒不是困難的事XD 09/05 00:13
87F：推 epsonck:台大其實有不到180可以扣的 180出頭可以扣的也好幾個 09/14 01:39
88F：→ heimay:我以前國中同學跳的跟我差不多高，但上大學之後，他好像進 09/16 16:18
89F：→ heimay:大學後加入排球隊，狂操，灌籃對他來說很easy，但後來聽說 09/16 16:21
90F：→ heimay:沒操之後體能下滑就再也灌不進了 =.= 09/16 16:21