作者ttk3863tw (阿諾舒華)
看板STREET_BALL
標題[心得] 有沒有人受過這種傷害
時間Sun Aug 30 00:29:39 2009
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!7.LS6fWdHQMZu5BCvQ--/article?mid=645
小腿肌肉酸痛
平常在走路的時候，都會感受到疼痛的感覺。
已經持續至少4個月了，這段期間我還是不斷的打球、游泳跑步等劇烈運動。
請問板上有和我相同毛病的大大麻??
希望可以心得分享一下!!
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給我人妻
其餘免談
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◆ From: 122.124.196.42
1F：推 icoann:我之前練球玩沒熱敷,一開始會酸痛,到後來很嚴重,會類似瘀青 08/30 00:47
2F：推 ADhate:我怎麼記得運動完熱敷會加速乳酸堆積更酸痛... 08/30 01:31
3F：推 epsonck:我高中時候有過 會一直痛... 08/30 04:55
4F：→ coldsilence:應該是運動過量，或是運動前沒熱身. 08/30 09:35
5F：推 kge:剛運動完應該是要冰敷... 08/30 19:12
6F：→ icoann:痾...好吧冰敷 08/30 19:35
7F：→ yellow1119:冰敷+1 一樓原來都熱敷(筆記) 08/30 22:08