作者ttk3863tw (阿诺舒华)
看板STREET_BALL
标题[心得] 有没有人受过这种伤害
时间Sun Aug 30 00:29:39 2009
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!7.LS6fWdHQMZu5BCvQ--/article?mid=645
小腿肌肉酸痛
平常在走路的时候，都会感受到疼痛的感觉。
已经持续至少4个月了，这段期间我还是不断的打球、游泳跑步等剧烈运动。
请问板上有和我相同毛病的大大麻??
希望可以心得分享一下!!
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给我人妻
其余免谈
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.124.196.42
1F：推 icoann:我之前练球玩没热敷,一开始会酸痛,到後来很严重,会类似瘀青 08/30 00:47
2F：推 ADhate:我怎麽记得运动完热敷会加速乳酸堆积更酸痛... 08/30 01:31
3F：推 epsonck:我高中时候有过 会一直痛... 08/30 04:55
4F：→ coldsilence:应该是运动过量，或是运动前没热身. 08/30 09:35
5F：推 kge:刚运动完应该是要冰敷... 08/30 19:12
6F：→ icoann:痾...好吧冰敷 08/30 19:35
7F：→ yellow1119:冰敷+1 一楼原来都热敷(笔记) 08/30 22:08