作者pepeoa (黑仔)
看板STREET_BALL
標題[問題] 關於膝蓋的半月軟骨組織
時間Wed Jun 3 21:08:30 2009
小弟膝蓋一直莫名的痠痛
所以之前去一般的小醫院看了一下
然後醫生說好像是膝蓋的半月軟骨組織磨損
(似乎類似T-MAC還是誰的那種膝蓋傷害)
然後醫生說半月軟骨組織無法增生
所以如果磨完了就會很慘...
害小弟我現在一直很不安ˊˋ
想請問板上的大家
有人有類似的傷害經驗嗎?
要怎麼保護還是復健呢?
然後在台北或高雄有推薦的大醫院嗎?
想說暑假找個時間去檢查一下好了...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.122.38.78
1F：→ imegg911:你要開始練習落地，不要讓膝蓋受力太多 06/03 21:10
2F：→ imegg911:磨完真的只能裝人工軟骨，而且會痛也要禁止激烈運動 06/03 21:10
3F：推 moae:可以請問ㄧ下 落地怎麼練嗎 06/03 22:43
4F：→ pepeoa:你的意思是...想辦法著陸的時候用另一隻膝蓋受力嗎= ="? 06/03 23:04
5F：→ pepeoa:這樣不會換一邊受傷嗎?而且打球時有時真的很難避免ˊˋ 06/03 23:04
6F：推 nalum219:應該是指落地腿要微彎 而不是直直的落地 06/03 23:26
7F：→ nalum219:以健身的角度 手跟腳完全伸直 關節會鎖住 此時是關節受力 06/03 23:28
8F：→ nalum219:肌肉沒幫到忙 所以健身時不建議手腳完全伸直 06/03 23:29
9F：→ pepeoa:感謝樓上!! 06/03 23:49
10F：→ adamsung:還想繼續打球就準備護膝大包吧..好一點的可以分散不少膝 06/04 02:10
11F：→ adamsung:蓋壓力 06/04 02:10
12F：推 jetlin:推N大說的,還有你肌力要練強,要吃葡萄糖胺,一樓說的決不是 06/04 07:50
13F：→ jetlin:危言聳聽,半月軟骨磨完你籃球生命就結束了,其實就長久來看, 06/04 07:51
14F：→ jetlin:我會建議你現在就換運動跑道,不過還是要看個人興趣吧 06/04 07:52
15F：推 nalum219:話說三年前照MRI 醫生也說我軟骨磨損 所以後來都帶護膝 06/04 11:11
16F：→ nalum219:去打球 後來開始有健身以後 也有打算加強股四投肌 06/04 11:12
17F：→ nalum219:可是即使作很輕的負荷 膝蓋還是有些不適 06/04 11:13
18F：→ nalum219:只好改採腳踏車 希望多少加強ㄧ些大腿的力量 窘 06/04 11:14
19F：推 lonelytaipei:葡萄安沒有效~ㄎㄎ 都是藥商在騙人 06/07 11:32