作者pepeoa (黑仔)
看板STREET_BALL
标题[问题] 关於膝盖的半月软骨组织
时间Wed Jun 3 21:08:30 2009
小弟膝盖一直莫名的酸痛
所以之前去一般的小医院看了一下
然後医生说好像是膝盖的半月软骨组织磨损
(似乎类似T-MAC还是谁的那种膝盖伤害)
然後医生说半月软骨组织无法增生
所以如果磨完了就会很惨...
害小弟我现在一直很不安ˊˋ
想请问板上的大家
有人有类似的伤害经验吗?
要怎麽保护还是复健呢?
然後在台北或高雄有推荐的大医院吗?
想说暑假找个时间去检查一下好了...
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.122.38.78
1F：→ imegg911:你要开始练习落地，不要让膝盖受力太多 06/03 21:10
2F：→ imegg911:磨完真的只能装人工软骨，而且会痛也要禁止激烈运动 06/03 21:10
3F：推 moae:可以请问ㄧ下 落地怎麽练吗 06/03 22:43
4F：→ pepeoa:你的意思是...想办法着陆的时候用另一只膝盖受力吗= ="? 06/03 23:04
5F：→ pepeoa:这样不会换一边受伤吗?而且打球时有时真的很难避免ˊˋ 06/03 23:04
6F：推 nalum219:应该是指落地腿要微弯 而不是直直的落地 06/03 23:26
7F：→ nalum219:以健身的角度 手跟脚完全伸直 关节会锁住 此时是关节受力 06/03 23:28
8F：→ nalum219:肌肉没帮到忙 所以健身时不建议手脚完全伸直 06/03 23:29
9F：→ pepeoa:感谢楼上!! 06/03 23:49
10F：→ adamsung:还想继续打球就准备护膝大包吧..好一点的可以分散不少膝 06/04 02:10
11F：→ adamsung:盖压力 06/04 02:10
12F：推 jetlin:推N大说的,还有你肌力要练强,要吃葡萄糖胺,一楼说的决不是 06/04 07:50
13F：→ jetlin:危言耸听,半月软骨磨完你篮球生命就结束了,其实就长久来看, 06/04 07:51
14F：→ jetlin:我会建议你现在就换运动跑道,不过还是要看个人兴趣吧 06/04 07:52
15F：推 nalum219:话说三年前照MRI 医生也说我软骨磨损 所以後来都带护膝 06/04 11:11
16F：→ nalum219:去打球 後来开始有健身以後 也有打算加强股四投肌 06/04 11:12
17F：→ nalum219:可是即使作很轻的负荷 膝盖还是有些不适 06/04 11:13
18F：→ nalum219:只好改采脚踏车 希望多少加强ㄧ些大腿的力量 窘 06/04 11:14
19F：推 lonelytaipei:葡萄安没有效~ㄎㄎ 都是药商在骗人 06/07 11:32