作者zi98btcc (幼斤)
看板STREET_BALL
標題[心得] 運球技巧：敲擊運球
時間Thu May 7 21:58:21 2009
運球當然用手運，
可是有人喜歡把球黏在手上，時間停留很久，再往下運，
往下運是用手下壓，有段長時間壓球，球最後被加速到一定速度才離手，
球往地板反彈後又回到手，不斷重複，
個人認為上述方法不好，
應該縮短球在手上時間，下壓球的時間也要短，比較好，
比較好的方法是用敲擊運球，像拳頭捶球一樣，
不是教你用拳頭，是用整個手掌出掌擊球，主要用掌肉，手指次之，
力道大，加速度大，但手與球接觸時間很短，也就是很短時間就改變球的方向，
讓防守者不易抄到，缺點是擊球球容易亂跳，難度高，難掌握球，
不過比賽有時分秒必爭，沒有那麼多時間讓你黏球壓球，
也不可能每次都用身體來保護球，畢竟移動身體比移動球慢，
如同前面說，力道大，手部肌肉最好鍛鍊強大一點，才能表現敲擊運球。
（可以算一下需要多大力量，一顆籃球0.6kg，敲擊運球時間很短，加速度很大，
可能40m/s^2，需要力量0.6*40/9.8=2.4kgw，2.4kgw看起來不大，可是在肌肉
快速收縮，又不斷反覆運球的情況下，還是會傷手）
換手運球也是一樣用敲擊比較好，最好你要會純熟的敲擊，
不一定運球時就一定全部用敲擊，全部都用敲擊，你手會很快疲乏，酸痛，
但需要用時用出來就知道有用，屬於個人單打的基礎。
以上說的用掌肉運，因為手指太軟，無法瞬間產生那麼高的加速度，
跟別人說的用手指運不一樣，大家可討論討論。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.125.94
1F：推 whsh3310:你說得剛好跟現在NBA流行的切入方法完全相反 05/07 22:01
2F：→ whsh3310:像wade的步伐 就是以最少運球時間 最大跨步切入 05/07 22:02
3F：→ whsh3310:球黏在手上是因為 往往切入時球的動作跟不上身體的動作 05/07 22:03
4F：→ whsh3310:所以要保持不翻球情況下 增加球停留在手上時間 05/07 22:04
5F：→ whsh3310:這算是比較另類的運球方法 如果你能用個影片佐證會更好 05/07 22:05
6F：推 qwer1234:人沒過去沒用 而且這樣掌握球的程度不夠吧 變向也不能即 05/07 22:05
7F：→ qwer1234:時做出來 05/07 22:06
8F：→ whsh3310:還有關於你的傷手理論 除非你是靠手腕動手術的醫生 05/07 22:06
9F：→ whsh3310:不然我會覺得這說法相當可笑...怎麼不去看看打網球的人 05/07 22:07
10F：→ whsh3310:而且 NBA裡面每個人都認為運球要好 要靠手指去控制球 05/07 22:09
11F：→ whsh3310:你的想法實在是與目前的主流說法完全兩回事情.. 05/07 22:09
12F：推 CRAZYFAN:效果哪個比較好我不知道 不過原PO說得比較難運 05/07 22:31
13F：推 doodoohow:這聽起來比較像是真的"streetball"的技巧 05/07 22:38
14F：→ doodoohow:像是作spider之類的才會需要這樣吧 05/07 22:38
15F：→ doodoohow:控制方向的時候當然是黏的越久越穩定吧 05/07 22:38
16F：→ doodoohow:那些ball handling的教學影片是強調兩種都要練啦 05/07 22:39
17F：推 lambkin:有影片嗎? 05/07 22:49
18F：推 jacktsaila:原po跟大家分享自己的看法 這要推一個。 不過個人認為 05/07 22:56
19F：→ jacktsaila:照po的方法, 版上的切入魔人起碼先掉三成功力! 05/07 22:56
20F：推 kaikai1112:說半天不如請原 po 分享一下影片吧 05/07 23:03
22F：推 e04su3:人家說運球要用手指運 你這點就跟人家說的不一樣 05/07 23:13
23F：推 bobon0921:運球好像不單只是這樣 運球最主要是要來突破對手 05/07 23:13
24F：→ e04su3:籃球發展這麼久 大家多說用手指運 只有你說用手掌??? 05/07 23:14
25F：→ e04su3:讓我告訴你為什麼要用手指 05/07 23:15
26F：→ e04su3:就如同你所說的 可產生高的加速度 05/07 23:16
27F：推 abawlin:嘟嘟好是不是搞錯啦＠＠～影片看起來是用手指運耶～ 05/07 23:16
28F：→ e04su3:這樣球下去 反彈回來 也比較快 對手也不好抄球 05/07 23:17
29F：→ e04su3:而且用手指運 的確能增加球在手上的時間 05/07 23:17
30F：→ e04su3:而運球好的人 能運球球在手上的時間 作向下運 像左右運 05/07 23:18
31F：→ e04su3:這樣防守者 就更難抄球 這樣你懂了沒 05/07 23:18
32F：推 doodoohow:所以我誤會原PO的意思了嗎XD 05/07 23:48
33F：→ doodoohow:我還以為是像double Xover的時候回來那一下會用拍的 05/07 23:49
34F：→ doodoohow:那種感覺就跟練machine gun有點像 不過 好吧XD 05/07 23:49
35F：推 dsp:你先po個影片 不然用手掌運實在太逼機 全nba有誰?? 舉例吧 05/07 23:55
36F：推 IaMfReE:可是要用手掌擊球不是要死命把手張開才可以嗎.... 05/08 00:29
37F：推 kobenash:原波理論基礎的來源是........？發夢夢到的？ 05/08 00:39
39F：→ lambkin:看這比較實際吧 但不覺得實用 能用第一步騙重心就要過了 05/08 00:45
40F：→ lambkin:在原地運只是街籃的耍花槍.... 05/08 00:46
41F：推 kingofjosh:蘭蝶滑雲游身步? 05/08 03:17
42F：推 dsp:阿人咧 隨便說說就射後不理喔 幹嘛用手掌運 又不是小叮噹 05/08 10:18
43F：推 pureyagami:n樓上那兩個影片 到頭來還是靠手指在運球.. 05/08 20:27