作者zi98btcc (幼斤)
看板STREET_BALL
标题[心得] 运球技巧：敲击运球
时间Thu May 7 21:58:21 2009
运球当然用手运，
可是有人喜欢把球黏在手上，时间停留很久，再往下运，
往下运是用手下压，有段长时间压球，球最後被加速到一定速度才离手，
球往地板反弹後又回到手，不断重复，
个人认为上述方法不好，
应该缩短球在手上时间，下压球的时间也要短，比较好，
比较好的方法是用敲击运球，像拳头捶球一样，
不是教你用拳头，是用整个手掌出掌击球，主要用掌肉，手指次之，
力道大，加速度大，但手与球接触时间很短，也就是很短时间就改变球的方向，
让防守者不易抄到，缺点是击球球容易乱跳，难度高，难掌握球，
不过比赛有时分秒必争，没有那麽多时间让你黏球压球，
也不可能每次都用身体来保护球，毕竟移动身体比移动球慢，
如同前面说，力道大，手部肌肉最好锻链强大一点，才能表现敲击运球。
（可以算一下需要多大力量，一颗篮球0.6kg，敲击运球时间很短，加速度很大，
可能40m/s^2，需要力量0.6*40/9.8=2.4kgw，2.4kgw看起来不大，可是在肌肉
快速收缩，又不断反覆运球的情况下，还是会伤手）
换手运球也是一样用敲击比较好，最好你要会纯熟的敲击，
不一定运球时就一定全部用敲击，全部都用敲击，你手会很快疲乏，酸痛，
但需要用时用出来就知道有用，属於个人单打的基础。
以上说的用掌肉运，因为手指太软，无法瞬间产生那麽高的加速度，
跟别人说的用手指运不一样，大家可讨论讨论。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.125.94
1F：推 whsh3310:你说得刚好跟现在NBA流行的切入方法完全相反 05/07 22:01
2F：→ whsh3310:像wade的步伐 就是以最少运球时间 最大跨步切入 05/07 22:02
3F：→ whsh3310:球黏在手上是因为 往往切入时球的动作跟不上身体的动作 05/07 22:03
4F：→ whsh3310:所以要保持不翻球情况下 增加球停留在手上时间 05/07 22:04
5F：→ whsh3310:这算是比较另类的运球方法 如果你能用个影片佐证会更好 05/07 22:05
6F：推 qwer1234:人没过去没用 而且这样掌握球的程度不够吧 变向也不能即 05/07 22:05
7F：→ qwer1234:时做出来 05/07 22:06
8F：→ whsh3310:还有关於你的伤手理论 除非你是靠手腕动手术的医生 05/07 22:06
9F：→ whsh3310:不然我会觉得这说法相当可笑...怎麽不去看看打网球的人 05/07 22:07
10F：→ whsh3310:而且 NBA里面每个人都认为运球要好 要靠手指去控制球 05/07 22:09
11F：→ whsh3310:你的想法实在是与目前的主流说法完全两回事情.. 05/07 22:09
12F：推 CRAZYFAN:效果哪个比较好我不知道 不过原PO说得比较难运 05/07 22:31
13F：推 doodoohow:这听起来比较像是真的"streetball"的技巧 05/07 22:38
14F：→ doodoohow:像是作spider之类的才会需要这样吧 05/07 22:38
15F：→ doodoohow:控制方向的时候当然是黏的越久越稳定吧 05/07 22:38
16F：→ doodoohow:那些ball handling的教学影片是强调两种都要练啦 05/07 22:39
17F：推 lambkin:有影片吗? 05/07 22:49
18F：推 jacktsaila:原po跟大家分享自己的看法 这要推一个。 不过个人认为 05/07 22:56
19F：→ jacktsaila:照po的方法, 版上的切入魔人起码先掉三成功力! 05/07 22:56
20F：推 kaikai1112:说半天不如请原 po 分享一下影片吧 05/07 23:03
22F：推 e04su3:人家说运球要用手指运 你这点就跟人家说的不一样 05/07 23:13
23F：推 bobon0921:运球好像不单只是这样 运球最主要是要来突破对手 05/07 23:13
24F：→ e04su3:篮球发展这麽久 大家多说用手指运 只有你说用手掌??? 05/07 23:14
25F：→ e04su3:让我告诉你为什麽要用手指 05/07 23:15
26F：→ e04su3:就如同你所说的 可产生高的加速度 05/07 23:16
27F：推 abawlin:嘟嘟好是不是搞错啦＠＠～影片看起来是用手指运耶～ 05/07 23:16
28F：→ e04su3:这样球下去 反弹回来 也比较快 对手也不好抄球 05/07 23:17
29F：→ e04su3:而且用手指运 的确能增加球在手上的时间 05/07 23:17
30F：→ e04su3:而运球好的人 能运球球在手上的时间 作向下运 像左右运 05/07 23:18
31F：→ e04su3:这样防守者 就更难抄球 这样你懂了没 05/07 23:18
32F：推 doodoohow:所以我误会原PO的意思了吗XD 05/07 23:48
33F：→ doodoohow:我还以为是像double Xover的时候回来那一下会用拍的 05/07 23:49
34F：→ doodoohow:那种感觉就跟练machine gun有点像 不过 好吧XD 05/07 23:49
35F：推 dsp:你先po个影片 不然用手掌运实在太逼机 全nba有谁?? 举例吧 05/07 23:55
36F：推 IaMfReE:可是要用手掌击球不是要死命把手张开才可以吗.... 05/08 00:29
37F：推 kobenash:原波理论基础的来源是........？发梦梦到的？ 05/08 00:39
39F：→ lambkin:看这比较实际吧 但不觉得实用 能用第一步骗重心就要过了 05/08 00:45
40F：→ lambkin:在原地运只是街篮的耍花枪.... 05/08 00:46
41F：推 kingofjosh:兰蝶滑云游身步? 05/08 03:17
42F：推 dsp:阿人咧 随便说说就射後不理喔 干嘛用手掌运 又不是小叮当 05/08 10:18
43F：推 pureyagami:n楼上那两个影片 到头来还是靠手指在运球.. 05/08 20:27