作者goodwise (加油!!變強)
看板STREET_BALL
標題Re: [請益] 給個建議吧!我的投籃
時間Sun Apr 12 13:59:29 2009
繼續更新
這週末練起來
上半身手的出手點有自己覺得有些感覺了
只不過投跳還是沒啥進步
可能有一點點啦
就是感到若手的出手點越高
好像可以改善到投跳的問題
還有錄幾顆三分跟左右手上籃 弄成比較高fps的
畫質看起來還不賴
左右手切入應該腳步跨大點壓低點會更好
雖然感覺有比平常刻意的低了
反正就一個禮拜po一次 反正我也不怕人笑怎樣
持續的鞭吧各位
罰球
https://www.youtube.com/watch?v=A_lzj6bPnX8
中距離跳投(投跳???)
https://www.youtube.com/watch?v=qwG4tTDA64U
三分球
https://www.youtube.com/watch?v=dpPf1NryLe8
左右手上籃
https://www.youtube.com/watch?v=XcP7ROCQqo0
※ 引述《goodwise (加油!!變強)》之銘言：
: ※ 引述《goodwise (加油!!變強)》之銘言：
: : https://www.youtube.com/watch?v=_r5gE2ZIEsA
: : 其實我很久以前有貼過
: : 中間算有練過一陣子
: : 想再貼一次給大家鞭
: : 雖然跳投投籃這種東西是每個人條件不同
: : 適合姿勢也會不同
: : 但還是想聽聽建議 盡量鞭盡量罵吧
: : 我知道的是
: : 自己都沒有辦法跳到最高點投 都是投跳的感覺
: : 就算是強迫自己 拍出來還是沒那個感覺
: : 不知道是不是協調性的問題
: : 就是希望能像雷槍那種
: : 很穩定的到最高點快速出手 然後直上直下的協調性
: : https://www.youtube.com/watch?v=6IPuD8bGdts
: 在家裡看看網上的影片跟想想版友們的建議
: 今天又去試試調整
: 這次著重於調整"手肘外開"跟"出手點過低"
: 前面先用單手近距離投調整手肘
: 每次拿球之前都先掌心朝上托球再翻過來投
: 投連五球進再下一步練罰球
: http://tinyurl.com/cbn3ck
: 接著練罰球時舉起球到頭上時讓手肘盡量提高
: 投出時盡量"往上"伸直而不是往前 發現以前手都舉不高
: 左手改成像看這個KOBE說的拇指放在右手食拇指中間
: http://tinyurl.com/cgwnka
: 結果這樣練起來意外的感到右手肘也會助於往內收
: 感覺球有比以前穩直
: http://tinyurl.com/d42ky9
: http://tinyurl.com/dzzd6d
: 最後來稍微試試去改投跳成跳投
: 感覺還是停在以前的投跳很難改 變成身體反應習慣
: 後面進的兩球身體感覺到有點跳之後再投的形式了
: 以後再慢慢練
: 不過感想是 似乎舉起球時腳也同時"離地"
: 這樣投出球時身體就一定會是在空中了
: 下次想改改看用腳尖著地起跳 可能跳速比較快會改善些
: http://tinyurl.com/d5dnl6
: 再給點意見吧
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.47.115.198
1F：推 myrzr:左手上籃走步...練中距離跳投再跳高一點 04/12 14:31
2F：推 jas2902:感覺上籃的時候 沒有往上蹬的力量 04/12 14:38
3F：推 lakelee:上籃走步了.... 04/12 14:42
4F：推 ZFF:瓢丿 04/12 14:54
5F：推 cd12631:左手左手請固定！！ 04/12 15:42
6F：推 ps2xx:一樓三樓好嚴苛 莫非是傳說中的..... 04/12 16:23
7F：推 kaikai1112:大致的姿勢 ok 接下來就保持穩定 建議每天作扶地挺身 04/12 16:26
8F：→ kaikai1112:強化上肢力量 因為你的三分有力量不足的感覺 04/12 16:27
9F：→ kaikai1112:最後 有一點比較好奇 你的出手完 兩隻手會向外翻 04/12 16:28
10F：→ kaikai1112:感覺蠻奇特的 如果不影響準度與穩定度的話 這不是問題 04/12 16:29
11F：→ kaikai1112:但是就 外觀的美感來說一般的 follow 是很順的 04/12 16:30
12F：→ kaikai1112:結束在前方 當然這是個人看法 如果你習慣這樣 04/12 16:31
13F：→ kaikai1112:又不影響出手 其實當作個人特點也不錯 (認真) 04/12 16:32
14F：推 Josh5712:? 我怎麼都找不出來走步的點...可以解說一下嗎orz 04/12 18:28
15F：推 Batztop:走步大概是左手上籃下球的時候吧？ 04/12 18:40
16F：推 chemgirl:你在踩右腳的時候就收球了，變成右左右 就走步了 04/12 18:41
17F：→ chemgirl:我看很久的感覺啦...不太確定 我覺得不是很明顯 @@ 04/12 18:43
18F：推 SlamKai:投籃輔助手左手動作感覺不是很流暢 04/12 18:57
19F：推 Josh5712:他左手上籃，收球之後才踏左腳=>右腳=>上籃 04/12 19:00
20F：→ Josh5712:應該沒問題吧?? 04/12 19:00
21F：推 ckmbking:我也覺得投籃左手有點怪怪的~ 04/12 19:39
22F：推 name80274:我不得不推你的熱血和認真!!!! 04/12 19:58
23F：推 fatfatman:推認真態度 我覺得流暢就好 不要特別去調腳步 04/12 20:18
24F：推 abuli:投籃右手要張開一點，對球的掌握性會比較高 04/12 20:24
25F：→ abuli:昨首要盡量不要開掉，看看三井壽...冏~ 04/12 20:24
26F：→ abuli:左手 04/12 20:24
27F：推 alan09082006:為什麼要一直練姿勢 04/12 20:42
28F：→ alan09082006:不如練一些腳步 04/12 20:42
29F：推 oops119:推一下原po的熱血 04/12 21:02
30F：推 monkeypg:我覺得中距離練習時看起來也還滿準的，如果你不在意姿勢 04/12 21:03
31F：→ monkeypg:漂不漂亮的話，就投到準就好了吧! 04/12 21:04
32F：→ oops119:跳投怎往後跳?? 04/12 21:05
33F：推 oops119:罰球的動作... 下半身有點卡卡的 不太順 04/12 21:08
34F：→ monkeypg:不過個人觀點…姿勢帥不帥很重要!......爽度問題! 04/12 21:12
35F：推 OriginalSin:我覺得老樣子 還是左手很飄 XD 不過原po真的很熱血 04/12 21:17
36F：推 Victorchenks:一樓三樓應該是說下球吧@@...收球應該沒問題 04/12 23:26
37F：推 LEO19750:左手上籃是好球巴!有走步嗎? 04/13 00:18
38F：→ LEO19750:1樓強者來說說看 04/13 00:18
39F：推 myrzr:左手上籃右腳踩了才下球，不是說愛抓走步 04/13 00:37
40F：→ myrzr:是原po要大家幫他看看，所以提出來罷了 04/13 00:37
41F：推 chemgirl:下球的話不是要看軸心腳離地的時間嘛？ 04/13 01:15
42F：推 myrzr:全場做這個動作十之八九會被吹-->先跨步再下球 04/13 01:18
43F：推 pigispig:我只看了中距離 我覺得你可以試著放鬆一點 04/13 07:11
44F：→ pigispig:感覺跑動上有點小小僵硬 放鬆一點坐動作會更協調 04/13 07:12
45F：→ pigispig: 作 04/13 07:12
46F：推 REBEQOO:我是覺得都沒走步啦..myrzr大說的是跨右腳切右邊吧.. 04/13 09:02
47F：→ REBEQOO:他跨右腳然後往左移動下球.下球後左腳才移動應該沒事吧 04/13 09:04
48F：推 rex852753:腳步太浮...切左的軸心腳被抓走步機率蠻高是真的 04/13 10:05
49F：→ rex852753:另外我覺得動作都還不錯說^^ 04/13 10:05
50F：推 hankkobe:切左邊的時候軸心腳左腳動了才下球 應該是這樣.. 04/13 12:21
51F：推 ATHENS2004:罰五中五^^ 04/13 15:07
52F：推 bgtyujmnb:推傳說中的螳螂跳投 04/13 18:32
53F：推 a6263623:打三三應該沒差 但是全場就很難講了....罰球很準耶 04/14 23:51
54F：推 RonanWoW:我認為兩球上籃都有走步耶... 04/15 01:11