作者goodwise (加油!!变强)
看板STREET_BALL
标题Re: [请益] 给个建议吧!我的投篮
时间Sun Apr 12 13:59:29 2009
继续更新
这周末练起来
上半身手的出手点有自己觉得有些感觉了
只不过投跳还是没啥进步
可能有一点点啦
就是感到若手的出手点越高
好像可以改善到投跳的问题
还有录几颗三分跟左右手上篮 弄成比较高fps的
画质看起来还不赖
左右手切入应该脚步跨大点压低点会更好
虽然感觉有比平常刻意的低了
反正就一个礼拜po一次 反正我也不怕人笑怎样
持续的鞭吧各位
罚球
https://www.youtube.com/watch?v=A_lzj6bPnX8
中距离跳投(投跳???)
https://www.youtube.com/watch?v=qwG4tTDA64U
三分球
https://www.youtube.com/watch?v=dpPf1NryLe8
左右手上篮
https://www.youtube.com/watch?v=XcP7ROCQqo0
※ 引述《goodwise (加油!!变强)》之铭言：
: ※ 引述《goodwise (加油!!变强)》之铭言：
: : https://www.youtube.com/watch?v=_r5gE2ZIEsA
: : 其实我很久以前有贴过
: : 中间算有练过一阵子
: : 想再贴一次给大家鞭
: : 虽然跳投投篮这种东西是每个人条件不同
: : 适合姿势也会不同
: : 但还是想听听建议 尽量鞭尽量骂吧
: : 我知道的是
: : 自己都没有办法跳到最高点投 都是投跳的感觉
: : 就算是强迫自己 拍出来还是没那个感觉
: : 不知道是不是协调性的问题
: : 就是希望能像雷枪那种
: : 很稳定的到最高点快速出手 然後直上直下的协调性
: : https://www.youtube.com/watch?v=6IPuD8bGdts
: 在家里看看网上的影片跟想想版友们的建议
: 今天又去试试调整
: 这次着重於调整"手肘外开"跟"出手点过低"
: 前面先用单手近距离投调整手肘
: 每次拿球之前都先掌心朝上托球再翻过来投
: 投连五球进再下一步练罚球
: http://tinyurl.com/cbn3ck
: 接着练罚球时举起球到头上时让手肘尽量提高
: 投出时尽量"往上"伸直而不是往前 发现以前手都举不高
: 左手改成像看这个KOBE说的拇指放在右手食拇指中间
: http://tinyurl.com/cgwnka
: 结果这样练起来意外的感到右手肘也会助於往内收
: 感觉球有比以前稳直
: http://tinyurl.com/d42ky9
: http://tinyurl.com/dzzd6d
: 最後来稍微试试去改投跳成跳投
: 感觉还是停在以前的投跳很难改 变成身体反应习惯
: 後面进的两球身体感觉到有点跳之後再投的形式了
: 以後再慢慢练
: 不过感想是 似乎举起球时脚也同时"离地"
: 这样投出球时身体就一定会是在空中了
: 下次想改改看用脚尖着地起跳 可能跳速比较快会改善些
: http://tinyurl.com/d5dnl6
: 再给点意见吧
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.47.115.198
1F：推 myrzr:左手上篮走步...练中距离跳投再跳高一点 04/12 14:31
2F：推 jas2902:感觉上篮的时候 没有往上蹬的力量 04/12 14:38
3F：推 lakelee:上篮走步了.... 04/12 14:42
4F：推 ZFF:瓢丿 04/12 14:54
5F：推 cd12631:左手左手请固定！！ 04/12 15:42
6F：推 ps2xx:一楼三楼好严苛 莫非是传说中的..... 04/12 16:23
7F：推 kaikai1112:大致的姿势 ok 接下来就保持稳定 建议每天作扶地挺身 04/12 16:26
8F：→ kaikai1112:强化上肢力量 因为你的三分有力量不足的感觉 04/12 16:27
9F：→ kaikai1112:最後 有一点比较好奇 你的出手完 两只手会向外翻 04/12 16:28
10F：→ kaikai1112:感觉蛮奇特的 如果不影响准度与稳定度的话 这不是问题 04/12 16:29
11F：→ kaikai1112:但是就 外观的美感来说一般的 follow 是很顺的 04/12 16:30
12F：→ kaikai1112:结束在前方 当然这是个人看法 如果你习惯这样 04/12 16:31
13F：→ kaikai1112:又不影响出手 其实当作个人特点也不错 (认真) 04/12 16:32
14F：推 Josh5712:? 我怎麽都找不出来走步的点...可以解说一下吗orz 04/12 18:28
15F：推 Batztop:走步大概是左手上篮下球的时候吧？ 04/12 18:40
16F：推 chemgirl:你在踩右脚的时候就收球了，变成右左右 就走步了 04/12 18:41
17F：→ chemgirl:我看很久的感觉啦...不太确定 我觉得不是很明显 @@ 04/12 18:43
18F：推 SlamKai:投篮辅助手左手动作感觉不是很流畅 04/12 18:57
19F：推 Josh5712:他左手上篮，收球之後才踏左脚=>右脚=>上篮 04/12 19:00
20F：→ Josh5712:应该没问题吧?? 04/12 19:00
21F：推 ckmbking:我也觉得投篮左手有点怪怪的~ 04/12 19:39
22F：推 name80274:我不得不推你的热血和认真!!!! 04/12 19:58
23F：推 fatfatman:推认真态度 我觉得流畅就好 不要特别去调脚步 04/12 20:18
24F：推 abuli:投篮右手要张开一点，对球的掌握性会比较高 04/12 20:24
25F：→ abuli:昨首要尽量不要开掉，看看三井寿...冏~ 04/12 20:24
26F：→ abuli:左手 04/12 20:24
27F：推 alan09082006:为什麽要一直练姿势 04/12 20:42
28F：→ alan09082006:不如练一些脚步 04/12 20:42
29F：推 oops119:推一下原po的热血 04/12 21:02
30F：推 monkeypg:我觉得中距离练习时看起来也还满准的，如果你不在意姿势 04/12 21:03
31F：→ monkeypg:漂不漂亮的话，就投到准就好了吧! 04/12 21:04
32F：→ oops119:跳投怎往後跳?? 04/12 21:05
33F：推 oops119:罚球的动作... 下半身有点卡卡的 不太顺 04/12 21:08
34F：→ monkeypg:不过个人观点…姿势帅不帅很重要!......爽度问题! 04/12 21:12
35F：推 OriginalSin:我觉得老样子 还是左手很飘 XD 不过原po真的很热血 04/12 21:17
36F：推 Victorchenks:一楼三楼应该是说下球吧@@...收球应该没问题 04/12 23:26
37F：推 LEO19750:左手上篮是好球巴!有走步吗? 04/13 00:18
38F：→ LEO19750:1楼强者来说说看 04/13 00:18
39F：推 myrzr:左手上篮右脚踩了才下球，不是说爱抓走步 04/13 00:37
40F：→ myrzr:是原po要大家帮他看看，所以提出来罢了 04/13 00:37
41F：推 chemgirl:下球的话不是要看轴心脚离地的时间嘛？ 04/13 01:15
42F：推 myrzr:全场做这个动作十之八九会被吹-->先跨步再下球 04/13 01:18
43F：推 pigispig:我只看了中距离 我觉得你可以试着放松一点 04/13 07:11
44F：→ pigispig:感觉跑动上有点小小僵硬 放松一点坐动作会更协调 04/13 07:12
45F：→ pigispig: 作 04/13 07:12
46F：推 REBEQOO:我是觉得都没走步啦..myrzr大说的是跨右脚切右边吧.. 04/13 09:02
47F：→ REBEQOO:他跨右脚然後往左移动下球.下球後左脚才移动应该没事吧 04/13 09:04
48F：推 rex852753:脚步太浮...切左的轴心脚被抓走步机率蛮高是真的 04/13 10:05
49F：→ rex852753:另外我觉得动作都还不错说^^ 04/13 10:05
50F：推 hankkobe:切左边的时候轴心脚左脚动了才下球 应该是这样.. 04/13 12:21
51F：推 ATHENS2004:罚五中五^^ 04/13 15:07
52F：推 bgtyujmnb:推传说中的螳螂跳投 04/13 18:32
53F：推 a6263623:打三三应该没差 但是全场就很难讲了....罚球很准耶 04/14 23:51
54F：推 RonanWoW:我认为两球上篮都有走步耶... 04/15 01:11