作者Owusu (123)
看板STREET_BALL
標題[問題] 扭到怎樣做才正確?
時間Fri Apr 3 18:10:49 2009
一年半沒扭到了...
一般人印象都是 鞋帶綁緊
但今天聽球場的人說
這是錯誤觀念
要馬上鞋子脫掉沖水10分鐘左右
第一次聽到這說法
不過他們說 這樣做有些人不嚴重的 隔天就能打
稍微嚴重的 休息一禮拜就好
感覺好像太神奇了
腳腫好大....
用單腳跳的好累...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.231.132.219
1F：推 illvicky:沒得冰敷就先綁緊吧~~~ 04/03 18:20
2F：推 lambkin:疑~ 樓上怎沒回應籃球火文章? 04/03 18:52
3F：→ lambkin:R.I.C.E 04/03 18:52
4F：推 farnorsh:我都趁還沒很痛的時候趕快再多打幾場 04/03 19:43
5F：推 kaikai1112:樓上拼很大 沖水就是一種冰敷(冷敷) 04/03 20:14
6F：→ kaikai1112:根鞋帶綁緊 (直接加壓止血) 都是為了減少傷口出血 04/03 20:15
7F：→ kaikai1112:所以最好是 馬上綁緊 立刻回家進行冰敷 04/03 20:17
8F：推 RAGERACER:可以冰敷就冰敷，沒辦法冰敷就把腳抬高然後綁緊 04/03 21:37
9F：推 DeonBon:冰敷優先 沒冰敷就立刻綁緊躺下患處高於心臟 04/03 22:15
10F：推 hermen:不嚴重的話我馬上就可以打了，不用等隔天 04/04 23:24
11F：推 tawei:有次手挽扭到同4樓結果腫超大痛超久 請勿輕忽 04/05 02:33
12F：→ RICHSHINE:三樓.......太強了 04/05 19:32