作者Owusu (123)
看板STREET_BALL
标题[问题] 扭到怎样做才正确?
时间Fri Apr 3 18:10:49 2009
一年半没扭到了...
一般人印象都是 鞋带绑紧
但今天听球场的人说
这是错误观念
要马上鞋子脱掉冲水10分钟左右
第一次听到这说法
不过他们说 这样做有些人不严重的 隔天就能打
稍微严重的 休息一礼拜就好
感觉好像太神奇了
脚肿好大....
用单脚跳的好累...
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.231.132.219
1F：推 illvicky:没得冰敷就先绑紧吧~~~ 04/03 18:20
2F：推 lambkin:疑~ 楼上怎没回应篮球火文章? 04/03 18:52
3F：→ lambkin:R.I.C.E 04/03 18:52
4F：推 farnorsh:我都趁还没很痛的时候赶快再多打几场 04/03 19:43
5F：推 kaikai1112:楼上拼很大 冲水就是一种冰敷(冷敷) 04/03 20:14
6F：→ kaikai1112:根鞋带绑紧 (直接加压止血) 都是为了减少伤口出血 04/03 20:15
7F：→ kaikai1112:所以最好是 马上绑紧 立刻回家进行冰敷 04/03 20:17
8F：推 RAGERACER:可以冰敷就冰敷，没办法冰敷就把脚抬高然後绑紧 04/03 21:37
9F：推 DeonBon:冰敷优先 没冰敷就立刻绑紧躺下患处高於心脏 04/03 22:15
10F：推 hermen:不严重的话我马上就可以打了，不用等隔天 04/04 23:24
11F：推 tawei:有次手挽扭到同4楼结果肿超大痛超久 请勿轻忽 04/05 02:33
12F：→ RICHSHINE:三楼.......太强了 04/05 19:32