作者goodwise (加油!!變強)
看板STREET_BALL
標題[請益] 給個建議吧!我的投籃
時間Sun Mar 22 14:10:13 2009
https://www.youtube.com/watch?v=_r5gE2ZIEsA
其實我很久以前有貼過
中間算有練過一陣子
想再貼一次給大家鞭
雖然跳投投籃這種東西是每個人條件不同
適合姿勢也會不同
但還是想聽聽建議 盡量鞭盡量罵吧
我知道的是
自己都沒有辦法跳到最高點投 都是投跳的感覺
就算是強迫自己 拍出來還是沒那個感覺
不知道是不是協調性的問題
就是希望能像雷槍那種
很穩定的到最高點快速出手 然後直上直下的協調性
https://www.youtube.com/watch?v=6IPuD8bGdts
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.40.167.203
1F：推 BIGHEADXYZ:投得進投得準姿勢不要太奇怪就好了吧 03/22 14:21
2F：推 aleealee:手在做完投球動作後整個向外偏掉 要指向籃框 手指投球後 03/22 14:41
3F：→ aleealee:像雞爪 掌控不了球 目前大概就看到這樣吧 03/22 14:42
4F：推 dingyuchi:出手後右手是對準籃框的 03/22 15:25
5F：推 iori052532:這個是..shawn MARION???跟本是兩隻手投籃的感覺 03/22 15:43
6F：推 kobenash:爬了一下發現你上次貼影片是08年七月，可是現在動作還是 03/22 15:44
7F：→ kobenash:怪怪的...出手的方向不正確，怎麼會是往外撇的呢...？ 03/22 15:45
8F：→ kobenash:爬文上次也有人說這個問題，不知道為什麼沒有改善？ 03/22 15:45
9F：→ kobenash:沒法跳到最高點再出手應該是力量的問題吧... 03/22 15:46
10F：→ kobenash:我自己以前是先從近距離或罰球線練完全不跳只用手的投籃 03/22 15:48
11F：→ kobenash:把手的出力力道跟姿勢先做正確了再來練之後的其他 03/22 15:49
12F：→ kobenash:也許你可以先試試看用單手投籃，矯正右手出手施力 03/22 15:49
13F：推 kobenash:姿勢正確以後再慢慢拉遠距離吧 03/22 15:52
14F：推 kaikai1112: 簡單兩個想法給你參考 03/22 16:08
15F：→ kaikai1112:1. 正確的單手投籃 慣用手要有點內壓 03/22 16:09
16F：→ kaikai1112:把慣用手 的手肘放在 身體中線前方 作好支撐 03/22 16:10
17F：→ kaikai1112:另一隻手 只是幫忙穩定持球(所以才會說"左手只是輔助") 03/22 16:11
18F：→ kaikai1112:2. 相信你自己也發現 你會不自主的 往後跳吧 03/22 16:12
19F：→ kaikai1112: (所以你才會說 想要像 Ray Gun 一樣直上直下) 03/22 16:13
20F：→ kaikai1112:我想 這應該是你先入為主認為自己臂力不足 03/22 16:14
21F：→ kaikai1112:想用 想像中 能出最大力的姿勢出手 (新手常見狀況) 03/22 16:15
22F：→ kaikai1112:其實這種姿勢 反而會破壞投球的動能傳動 讓投球更費力 03/22 16:17
23F：→ kaikai1112:照影片中 你其實不算瘦弱 我想只要姿勢對 力量應該是夠 03/22 16:19
24F：→ kaikai1112:不過 還是建議你先從 跳球圓弧下緣 03/22 16:20
25F：→ kaikai1112:先從 不跳起 (但是還是要做蹲跳動作 只是不真的跳起) 03/22 16:21
26F：→ kaikai1112:先矯正好 下身的連動在說 03/22 16:22
27F：→ kaikai1112:可以的話 找認識的朋友 幫你矯正姿勢 比較好 03/22 16:24
28F：推 REBEQOO:你的出手方式不可能跳高最高點再投的.你自細看就可以發 03/22 17:24
29F：→ REBEQOO:現你事先將球舉起在屈膝起跳.這樣到最高點早就沒力出手了 03/22 17:25
30F：→ REBEQOO:如果球一開始的時候放在胸前.膝蓋先蹲好.邊跳的時候邊把球 03/22 17:26
31F：→ REBEQOO:舉起.這樣跳到最高點時球剛好也舉到頭上.這時就剛好出手了 03/22 17:27
32F：→ REBEQOO:要再最高點出手需要一種連貫的力量.可練腹背肌肉蠻有用的 03/22 17:29
33F：推 alan09082006:推影片 不過醬不是跳投吧 腳剛離地你球就丟了 03/22 23:50
34F：→ alan09082006:可以作大小腿重訓 在籃下練習 03/22 23:51
35F：→ alan09082006:練習跳起來球到籃板的高度才出手 03/22 23:52
36F：→ alan09082006:看你應該可以的 03/22 23:52
37F：→ alan09082006:感覺你沒有用力跳 只是順著膝蓋的力量跳起來一點 03/22 23:54
38F：推 victor0218:Shawn Marion其實是單手投籃喔，請注意他出去的手 03/23 00:15
39F：→ victor0218:不是一班的擠奶式投籃 03/23 00:16
40F：推 david7079:要想拔起來投 先練腿 如果是在台北 寄站內信 我幫你練 03/23 12:21
41F：推 abcsimps:妳沒跳!!!!!用力跳起來再用力把球丟出去阿!!!!!!! 03/25 03:27
42F：推 pocketwolf:空檔比較大我也不會用力跳 節省體力 03/25 10:43
43F：推 abcsimps:我覺得跳投要有彈起來的感覺阿 這種最漂亮 03/25 15:48
44F：推 lbj200323:蠻慘的... 03/25 22:31
45F：推 niferrc:還好我沒什麼跳到最高點再投這個煩腦，因為太矮了... 03/26 00:54
46F：→ niferrc:不過我出手的準備動作應該算很小，出手也很快.. 03/26 00:55
47F：推 f60954:= =出手沒力好像被力量好像被手掌吸收掉.. 03/26 02:01
48F：推 benboy:還是要說..準的話啥姿勢都沒差啦XD 03/26 14:42
49F：推 ATHENS2004:建議找個人親身指導,因為感覺好像跟以前影片沒啥差別 03/27 07:37
50F：推 ATHENS2004:有一偏回復老是刪了又開了又刪 刪很大 刪不用錢 03/27 07:39