※ 引述《OriginalSin ( )》之銘言： : 相較於籃下單打還是切入上籃 : 小弟對自己的中距離算是比較有自信 : 平常練投的命中率也算不差 也抓的到自己最容易進球的姿勢和感覺 : 同學也覺得蠻準的 : 但是真的在比賽的時候 經常打到後來 : 在中距離就算有大空檔也會放槍 : 有時候放到自己出手的時候 對方就有人喊籃板 : 聽了還蠻不爽的 : 當打到一半 開始覺得注意力不集中 出手時手腕沒力 : 自己就知道要開始放槍了 : 這是體力不好嗎? : 不過跟班上很多人比起來 我算是很有規律在運動的人 : 平日都有慢跑跟重訓的習慣 假日只要天氣好也幾乎都會找人打球 : 其他人沒什麼在運動 體重一直在上升 不過卻也沒這個困擾 : 如果真要說是自己體力不好其實還蠻無奈的 囧 : 我該怎麼鍛鍊自己 解決這個困擾呢 你跟我一樣啊 平時在練投中距離 都覺得準度還滿夠的 但是隨著比賽進行間 跟對手的身體對抗 防守所帶來的體力消耗 都會讓你的體力下滑 更別你出手時對手的防守了 都會影響你的準度的 改善方法可以從平時練習時就加入一些跑動後的投球練習 http://tinyurl.com/d5jafk Nash的投籃練習方式 自己有時投球時會這樣子練 一開始會覺得沒啥 等你越跑越久 越投越遠時 效果就出來了 到後面你根本就是累到連手、腳都快動不了了 更別提準度了 但是這才是真正能夠提升你在比賽時命中率的練習法 平時的那種練投真的只能參考參考用 當開始喘了 腿開始酸了時 那時才是考驗 -- Johannes Krauser II ◣◣ 殺 ◢◢ ◣ 強暴!強暴!強暴!強暴!強暴!強暴! GO TO D.M.C 〈◥◣◢◤〉 ◥◣ 強暴!強暴!強暴!強暴!強暴! デトロイト ハ▇ ▲ ▇ハ ▆▅▄▂▁▂▃▅▆▅ メタル ▏ ハ▄▃▄ハ ▏ ∵ ∵ ◤ ▃▄▃ シティ▋ ノ◥ ◤ㄟ ▎ ∴ ◢ ▋▊▍ ▏ ◣▂◢ ▏ φjeans1020 --

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