※ 引述《OriginalSin ( )》之铭言： : 相较於篮下单打还是切入上篮 : 小弟对自己的中距离算是比较有自信 : 平常练投的命中率也算不差 也抓的到自己最容易进球的姿势和感觉 : 同学也觉得蛮准的 : 但是真的在比赛的时候 经常打到後来 : 在中距离就算有大空档也会放枪 : 有时候放到自己出手的时候 对方就有人喊篮板 : 听了还蛮不爽的 : 当打到一半 开始觉得注意力不集中 出手时手腕没力 : 自己就知道要开始放枪了 : 这是体力不好吗? : 不过跟班上很多人比起来 我算是很有规律在运动的人 : 平日都有慢跑跟重训的习惯 假日只要天气好也几乎都会找人打球 : 其他人没什麽在运动 体重一直在上升 不过却也没这个困扰 : 如果真要说是自己体力不好其实还蛮无奈的 囧 : 我该怎麽锻链自己 解决这个困扰呢 你跟我一样啊 平时在练投中距离 都觉得准度还满够的 但是随着比赛进行间 跟对手的身体对抗 防守所带来的体力消耗 都会让你的体力下滑 更别你出手时对手的防守了 都会影响你的准度的 改善方法可以从平时练习时就加入一些跑动後的投球练习 http://tinyurl.com/d5jafk Nash的投篮练习方式 自己有时投球时会这样子练 一开始会觉得没啥 等你越跑越久 越投越远时 效果就出来了 到後面你根本就是累到连手、脚都快动不了了 更别提准度了 但是这才是真正能够提升你在比赛时命中率的练习法 平时的那种练投真的只能参考参考用 当开始喘了 腿开始酸了时 那时才是考验 -- Johannes Krauser II ◣◣ 杀 ◢◢ ◣ 强暴!强暴!强暴!强暴!强暴!强暴! GO TO D.M.C 〈◥◣◢◤〉 ◥◣ 强暴!强暴!强暴!强暴!强暴! デトロイト ハ▇ ▲ ▇ハ ▆▅▄▂▁▂▃▅▆▅ メタル ▏ ハ▄▃▄ハ ▏ ∵ ∵ ◤ ▃▄▃ シティ▋ ノ◥ ◤ㄟ ▎ ∴ ◢ ▋▊▍ ▏ ◣▂◢ ▏ φjeans1020 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 114.40.137.12 ※ 编辑: bobon0921 来自: 114.40.137.12 (03/13 10:41)