作者david7079 (寡欲天使VS慾望惡魔)
看板STREET_BALL
標題[問題]有關打完球後的冰敷一問~
時間Wed Feb 25 16:15:49 2009
如提
因為膝蓋有傷需要冰敷 可是球場都離家比較遠 (甚至附近也沒便利商店)
如果打完球做完伸展 沒有馬上冰敷 回到家(約10到15分鐘的時間)再冰敷
這樣還有效? 或者是說還有意義嗎?
請板上前輩指導一下 謝謝!
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◆ From: 61.216.6.109
1F：推 changmeme:有冰就有效 02/25 16:27
2F：推 rex852753:宿舍沒冰箱...我都洗澡用冷水沖澡= =+ 02/25 22:04
3F：推 ftyu:48小時內冰敷都有效 越早敷效果越好 02/25 23:36
4F：→ david7079:感謝! 02/27 23:15