作者david7079 (寡欲天使VS慾望恶魔)
看板STREET_BALL
标题[问题]有关打完球後的冰敷一问~
时间Wed Feb 25 16:15:49 2009
如提
因为膝盖有伤需要冰敷 可是球场都离家比较远 (甚至附近也没便利商店)
如果打完球做完伸展 没有马上冰敷 回到家(约10到15分钟的时间)再冰敷
这样还有效? 或者是说还有意义吗?
请板上前辈指导一下 谢谢!
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◆ From: 61.216.6.109
1F：推 changmeme:有冰就有效 02/25 16:27
2F：推 rex852753:宿舍没冰箱...我都洗澡用冷水冲澡= =+ 02/25 22:04
3F：推 ftyu:48小时内冰敷都有效 越早敷效果越好 02/25 23:36
4F：→ david7079:感谢! 02/27 23:15