作者halr1008 (哈樂)
看板STREET_BALL
標題[請益] 變壯後手感不見了
時間Sat Feb 14 02:54:54 2009
小弟由於速度不是很快~跳得也不是很高
所以攻擊手段一向都以外線攻擊+見縫插針上籃
這學期開始上半身重訓
一學期後~上半身變壯許多
結果以往最大的武器三分球開始完全不準
中距離也不見了
反而是以前不太會的翻身跳投跟低位單打進步了不少
想請問強者們重訓後是如何調整自己的手感呢
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.166.116.194
1F：推 yus2201:可能是力道變大了吧，多練投應該找的回來 02/14 03:00
2F：推 changmeme:胸肌太大塊會影響角度 02/14 03:13
3F：推 kurokuro:重訓不能只重訓部份位置，會影響整體的協調性...！ 02/14 05:31
4F：推 REBEQOO:練胸跟三角感覺不太影響手感耶.但是只練手感覺會差很多 02/14 10:09
5F：推 david7079:建議下半身重訓 有助投藍穩定 還有不會受傷 02/14 10:49
6F：推 doodoohow:一直練~一直練~一~直~練~到你覺得手感回來為止啊= = 02/14 11:10
7F：推 rick7712:從近的開始(一步距離) 進一球籃內空心再往後退(碰框不算) 02/14 11:16
8F：→ halr1008:我是只練上臂~這樣我知道了~謝謝大家的指教 02/14 12:09
9F：推 Lbulleta:因為力量變大了 投籃時就輕鬆投吧 02/14 12:15
10F：推 nalum219:在多打幾場球 習慣現在的力量 手感應該會回來 02/14 12:21
11F：推 lambkin:這是變壯的過程阿 變壯手感又要好 要下點功夫 02/14 13:41
12F：推 duonat:練投練投練投XD 02/14 14:54
13F：→ halr1008:希望阿!!不然沒有三分球總覺得空虛=.= 02/14 16:05
14F：推 hermen:你不重訓，一個學期後也是會完全不準的 02/14 18:16
15F：推 shwkz:又是一個重訓下的犧牲者 02/14 21:59
16F：推 zeromvp:我也算是有一樣的困擾 不過原本投籃就沒有很準啦XDD 02/15 00:32
17F：→ zeromvp:就一直練找回手感吧！不知道樓上為什麼會說是重訓的犧牲者 02/15 00:33
18F：→ zeromvp:我個人感覺重訓對我而言是相當有幫助的！ 02/15 00:34
19F：推 qwer1234:樓上 這就是典型反對重訓的人說法阿 1.怕變太壯 有一堆麻 02/15 00:45
20F：→ qwer1234:煩 例如妹不喜歡之類的 2.外線會變不準 協調性會變差 不 02/15 00:45
21F：→ qwer1234:過我也不覺得一般人能練得多誇張 協調性會變的有多差 02/15 00:46
22F：推 anniejin:神米也說為了不影響手感他幾乎不作重訓 02/15 01:27
23F：→ halr1008:是哦!原來神米少作重訓~違背偶像的原則了=..= 02/15 01:34
24F：推 anniejin:........ 02/15 02:01
25F：→ anniejin:神米不作重訓可以打NBA 一般人不作重訓可能只能打國中生 02/15 02:02
26F：推 vity:雖然我有練還是很瘦 不過我做柔軟度的 外線會變準 可以試試 02/15 10:04
27F：推 doodoohow:神米是神 我們不是 這就是差別啦(挖鼻孔) 02/15 10:31
28F：推 Jachu:理由真多 不準就不準 牽拖到重訓幹啥 牽拖就會變準嗎!? 02/15 14:32
29F：推 OriginalSin:相信我 絕對沒關係啦 常打比較重要 02/15 14:55
30F：推 windrealm:我一開也會這樣，加上又不常打，就會變的很慘 02/15 17:25
31F：→ windrealm:總之多打就會知道怎樣出力了 02/15 17:25
32F：推 z01170117:那麼容易就變壯到妹不喜歡 那健力的就不用那麼辛苦了.. 02/15 20:06
33F：推 Spearm1nt:理由伯 02/16 01:48
34F：推 jetlin:神米有201cm,在當時的外線有身高優勢,要學他不重訓,要有他 02/16 11:06
35F：→ jetlin:的身高優勢,還有他的投籃及體能練習量,倒也不是不能學習~ 02/16 11:07
36F：→ speoeplex:一學期能增加的肌肉量不多啊... 02/19 12:45