作者halr1008 (哈乐)
看板STREET_BALL
标题[请益] 变壮後手感不见了
时间Sat Feb 14 02:54:54 2009
小弟由於速度不是很快~跳得也不是很高
所以攻击手段一向都以外线攻击+见缝插针上篮
这学期开始上半身重训
一学期後~上半身变壮许多
结果以往最大的武器三分球开始完全不准
中距离也不见了
反而是以前不太会的翻身跳投跟低位单打进步了不少
想请问强者们重训後是如何调整自己的手感呢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.166.116.194
1F：推 yus2201:可能是力道变大了吧，多练投应该找的回来 02/14 03:00
2F：推 changmeme:胸肌太大块会影响角度 02/14 03:13
3F：推 kurokuro:重训不能只重训部份位置，会影响整体的协调性...！ 02/14 05:31
4F：推 REBEQOO:练胸跟三角感觉不太影响手感耶.但是只练手感觉会差很多 02/14 10:09
5F：推 david7079:建议下半身重训 有助投蓝稳定 还有不会受伤 02/14 10:49
6F：推 doodoohow:一直练~一直练~一~直~练~到你觉得手感回来为止啊= = 02/14 11:10
7F：推 rick7712:从近的开始(一步距离) 进一球篮内空心再往後退(碰框不算) 02/14 11:16
8F：→ halr1008:我是只练上臂~这样我知道了~谢谢大家的指教 02/14 12:09
9F：推 Lbulleta:因为力量变大了 投篮时就轻松投吧 02/14 12:15
10F：推 nalum219:在多打几场球 习惯现在的力量 手感应该会回来 02/14 12:21
11F：推 lambkin:这是变壮的过程阿 变壮手感又要好 要下点功夫 02/14 13:41
12F：推 duonat:练投练投练投XD 02/14 14:54
13F：→ halr1008:希望阿!!不然没有三分球总觉得空虚=.= 02/14 16:05
14F：推 hermen:你不重训，一个学期後也是会完全不准的 02/14 18:16
15F：推 shwkz:又是一个重训下的牺牲者 02/14 21:59
16F：推 zeromvp:我也算是有一样的困扰 不过原本投篮就没有很准啦XDD 02/15 00:32
17F：→ zeromvp:就一直练找回手感吧！不知道楼上为什麽会说是重训的牺牲者 02/15 00:33
18F：→ zeromvp:我个人感觉重训对我而言是相当有帮助的！ 02/15 00:34
19F：推 qwer1234:楼上 这就是典型反对重训的人说法阿 1.怕变太壮 有一堆麻 02/15 00:45
20F：→ qwer1234:烦 例如妹不喜欢之类的 2.外线会变不准 协调性会变差 不 02/15 00:45
21F：→ qwer1234:过我也不觉得一般人能练得多夸张 协调性会变的有多差 02/15 00:46
22F：推 anniejin:神米也说为了不影响手感他几乎不作重训 02/15 01:27
23F：→ halr1008:是哦!原来神米少作重训~违背偶像的原则了=..= 02/15 01:34
24F：推 anniejin:........ 02/15 02:01
25F：→ anniejin:神米不作重训可以打NBA 一般人不作重训可能只能打国中生 02/15 02:02
26F：推 vity:虽然我有练还是很瘦 不过我做柔软度的 外线会变准 可以试试 02/15 10:04
27F：推 doodoohow:神米是神 我们不是 这就是差别啦(挖鼻孔) 02/15 10:31
28F：推 Jachu:理由真多 不准就不准 牵拖到重训干啥 牵拖就会变准吗!? 02/15 14:32
29F：推 OriginalSin:相信我 绝对没关系啦 常打比较重要 02/15 14:55
30F：推 windrealm:我一开也会这样，加上又不常打，就会变的很惨 02/15 17:25
31F：→ windrealm:总之多打就会知道怎样出力了 02/15 17:25
32F：推 z01170117:那麽容易就变壮到妹不喜欢 那健力的就不用那麽辛苦了.. 02/15 20:06
33F：推 Spearm1nt:理由伯 02/16 01:48
34F：推 jetlin:神米有201cm,在当时的外线有身高优势,要学他不重训,要有他 02/16 11:06
35F：→ jetlin:的身高优势,还有他的投篮及体能练习量,倒也不是不能学习~ 02/16 11:07
36F：→ speoeplex:一学期能增加的肌肉量不多啊... 02/19 12:45