作者k4532frt (千金難買好人蔘)
看板STREET_BALL
標題[請益] 請問有"鴨子走路"會傷膝蓋的證據嗎?
時間Wed Nov 19 22:19:10 2008
如題
今天在操場看到我同學在練 我說那樣會傷膝蓋 (膝蓋要承受很大的衝擊吧)
可是他不相信 他說那樣是在練大腿的肌肉
我有上網搜尋"鴨子走路"
但是卻反而找到很多人說練跳躍力要鴨子走路
請問有網站有相關的資訊嗎 我想給我同學看看 不想看他們摧殘自己
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小雞，我們要回宿舍了╮
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◆ From: 61.227.192.205
1F：推 doodoohow:你為什麼不乖乖的被網站說服XD 11/19 22:19
2F：→ onionsteven:有時候說破嘴不如他自己"體會" 11/19 22:37
3F：→ mariandtmac:傷膝+1 11/19 22:42
4F：推 taiwan3135:練這個屁屁好痛... 11/19 23:09
5F：推 kozero:打球比來就是傷膝的運動，比這個傷的還有很多訓練 11/19 23:22
7F：→ jetlin:鴨子走路在90度上下,會傷髕骨軟骨,這我確定,要找論文從這邊 11/19 23:27
8F：→ jetlin:去找吧,你同學不相信也沒辦法,有很多訓練可將可能有的傷害 11/19 23:28
9F：→ jetlin:降到最低,鴨子走路絕對不是其中之一~:P 11/19 23:28
10F：推 speoeplex:他不信...就不幸了 11/19 23:40
11F：推 rex852753:我比較想問蹲舉傷腰的部份...現在很怕做什麼運動傷腰背 11/19 23:47
12F：推 jetlin:蹲舉姿勢不正確的確會傷腰,不過只要腰背ㄍㄧㄥ好,角度正確, 11/20 00:02
13F：→ jetlin:倒也沒有這麼可怕,我練健力這麼久都沒腰受傷,腰傷都是打球~ 11/20 00:03
14F：推 aspirebypapa:不信就讓他繼續練吧.等他十字韌帶斷了他就信了6.6 11/21 11:58
15F：→ jph:樓上 鴨子走路最傷得是半月板喔 韌帶我是不知道會不會有問題 11/21 12:27
16F：→ jph:但是十字韌帶還沒有問題時 半月板早就有問題了 11/21 12:28
17F：→ iceman5566:那練螃蟹步也會嗎？ 11/21 23:02
18F：→ k4532frt:感謝大家的推文指教~借我轉班版 11/26 23:46