作者SHANGOYANYI ( )
看板STREET_BALL
標題Re: [分享]投籃教學
時間Mon Nov 17 14:04:14 2008
※ 引述《SHANGOYANYI ( )》之銘言：
◆ From: 220.132.170.90
1F：推 hsp0911:我覺得說的還滿不錯的!!! 11/14 19:03
2F：推 yalong:說到重點 11/14 21:03
謝謝:)
3F：推 wisdom8002:能問一下第二點嗎？準備出手指的是球出去前那瞬間？ 11/14 22:32
4F：→ wisdom8002:還是接到球應該擺的位子，我看影片他停球後是放在胸口 11/14 22:33
應該說你練習時自己定義的「一次完整出手」的起始位置
5F：→ wisdom8002:上方接近下巴，這和原po說得有衝突？ 11/14 22:34
因為我不太同意影片中的這部份..
6F：→ wisdom8002:抑或是我說得兩個動作本是分開，因為我看到他最後鏡頭 11/14 22:36
7F：→ wisdom8002:拍側面時的確是放頭上，但我自己接到球出手會因為從胸 11/14 22:36
影片中示範者的投籃動作也是從頭的斜上方起始
會從胸口起始他的但書是說「手臂力量不夠的話可以這樣」(沒聽錯的話)
8F：→ wisdom8002:上往上抬而造成投球點高和不穩定，是因為我兩個動作連 11/14 22:37
9F：→ wisdom8002:貫造成的嗎？ 11/14 22:38
這就是要練習的部份了
我自己練習時定義的「一次完整出手」是從球在頭的斜上方開始
因此不管球到出手起始位置之前在什麼狀態
(也許是三脅 也許球在腰際 也許在兩腳中間 也許球舉高在找尋隊友傳球等等)
要切換到投籃時就是直接把球往上拉到出手的起始位置(頭的斜上方)
但是如果定義「一次完整出手」是從胸口開始
那在上面情況下 要切換到投籃時球一定要回到胸口並停頓->往上拉到頭的斜前方->出手
這三個步驟中 跟上面的相比的話第一個步驟其實是多餘了
如果一定要保持第一個步驟又要加快出手速度的話
可能又會把第二個步驟省略掉了 變成推球出手
故個人認為根本不要有「從胸口起始的投籃動作練習」應該較佳
至於出手力量不足的問題則是牽扯到跳投
原則上 如果有用到腳的力量 不太會有力道不足的情況出現
因此個人是認為也不用為此考慮練習從胸口起始的投籃姿勢就是:)
10F：推 lambkin:那fade away 怎辦.. 11/15 02:01
基本技巧跟應用技巧應該不能混談吧:)
11F：推 lambkin:第二點怪怪的 應該是放頭或胸前都可 只要不要放太低就好~ 11/15 02:14
12F：→ lambkin:個人覺得最後一個動作最重要~算是投籃心法吧 11/15 02:16
13F：→ lambkin:也可站著練 老喬的影片也有教過 11/15 02:17
14F：→ lambkin:僅參考~ 11/15 02:18
15F：推 victor0218:我看Jason Kapono三分球大賽的時候是會往前跳一點欸= = 11/16 18:25
這只是個人從修改姿勢到穩定之後歸納出的心得
個人是覺得這些觀念的建立對自己練習投籃很有幫助
所以跟大家分享一下^^
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