作者SHANGOYANYI ( )
看板STREET_BALL
标题Re: [分享]投篮教学
时间Mon Nov 17 14:04:14 2008
※ 引述《SHANGOYANYI ( )》之铭言：
◆ From: 220.132.170.90
1F：推 hsp0911:我觉得说的还满不错的!!! 11/14 19:03
2F：推 yalong:说到重点 11/14 21:03
谢谢:)
3F：推 wisdom8002:能问一下第二点吗？准备出手指的是球出去前那瞬间？ 11/14 22:32
4F：→ wisdom8002:还是接到球应该摆的位子，我看影片他停球後是放在胸口 11/14 22:33
应该说你练习时自己定义的「一次完整出手」的起始位置
5F：→ wisdom8002:上方接近下巴，这和原po说得有冲突？ 11/14 22:34
因为我不太同意影片中的这部份..
6F：→ wisdom8002:抑或是我说得两个动作本是分开，因为我看到他最後镜头 11/14 22:36
7F：→ wisdom8002:拍侧面时的确是放头上，但我自己接到球出手会因为从胸 11/14 22:36
影片中示范者的投篮动作也是从头的斜上方起始
会从胸口起始他的但书是说「手臂力量不够的话可以这样」(没听错的话)
8F：→ wisdom8002:上往上抬而造成投球点高和不稳定，是因为我两个动作连 11/14 22:37
9F：→ wisdom8002:贯造成的吗？ 11/14 22:38
这就是要练习的部份了
我自己练习时定义的「一次完整出手」是从球在头的斜上方开始
因此不管球到出手起始位置之前在什麽状态
(也许是三胁 也许球在腰际 也许在两脚中间 也许球举高在找寻队友传球等等)
要切换到投篮时就是直接把球往上拉到出手的起始位置(头的斜上方)
但是如果定义「一次完整出手」是从胸口开始
那在上面情况下 要切换到投篮时球一定要回到胸口并停顿->往上拉到头的斜前方->出手
这三个步骤中 跟上面的相比的话第一个步骤其实是多余了
如果一定要保持第一个步骤又要加快出手速度的话
可能又会把第二个步骤省略掉了 变成推球出手
故个人认为根本不要有「从胸口起始的投篮动作练习」应该较佳
至於出手力量不足的问题则是牵扯到跳投
原则上 如果有用到脚的力量 不太会有力道不足的情况出现
因此个人是认为也不用为此考虑练习从胸口起始的投篮姿势就是:)
10F：推 lambkin:那fade away 怎办.. 11/15 02:01
基本技巧跟应用技巧应该不能混谈吧:)
11F：推 lambkin:第二点怪怪的 应该是放头或胸前都可 只要不要放太低就好~ 11/15 02:14
12F：→ lambkin:个人觉得最後一个动作最重要~算是投篮心法吧 11/15 02:16
13F：→ lambkin:也可站着练 老乔的影片也有教过 11/15 02:17
14F：→ lambkin:仅参考~ 11/15 02:18
15F：推 victor0218:我看Jason Kapono三分球大赛的时候是会往前跳一点欸= = 11/16 18:25
这只是个人从修改姿势到稳定之後归纳出的心得
个人是觉得这些观念的建立对自己练习投篮很有帮助
所以跟大家分享一下^^
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