作者SHANGOYANYI ( )
看板STREET_BALL
標題Re: [分享]投籃教學
時間Fri Nov 14 17:19:04 2008
※ 引述《goodwise (加油!!變強)》之銘言：
: 在水管你上找到一個很不錯的影片
: 是教如何投籃的
: 完整的說明要訣跟如何練習
: 雖然是英文的
: 對於聽不懂的人 看著影像內容動作應該可以了解
: 下面的回覆也都很推薦
: 小弟曾照此練習
: 命中率跟投籃的弧度手感都有所提升
: 重點是 "在最高點出手"
: 當然 每個人習慣的投籃姿勢不同
: 對於原本就很準的人來說 可以當個參考就好
: 希望大家都能快樂的打球
: http://tw.youtube.com/watch?v=6Xln-xBkPig
這個影片幾乎把重點都點出來了
不過小弟想補充幾點
第一點是當手舉到最高點要出手時 腰跟背應該是打直的
這樣腳的力量才傳的上來
第二點是準備出手的時候 球的位置應該固定在頭的斜上方處
而不會有從胸口往上的姿勢出現
理由有三 一是這樣容易變成用推的 二是出手時間相對變長
三是投籃其實大多是運用腳的力量 手只是控制方向居多
太過度使用手的力量穩定性其實是會下降的
第三點是影片中都是立定投籃 而沒有跳投的動作出現
跳投的時後有一個還算重要的小地方滿值得注意的
就是起跳點跟落地點之間的關係
基本上 良好的投籃姿勢應該是同一個位置起落
但是常常看到有人投籃完落地點會是在起跳點的前面
當身體本身也有前移量的時候 相對來講影響跳投穩定性的變量又多了一項
況且當體能持續下降時 每次跳投的前移量還會相同嗎?
因此 個人認為最好的情況應該是身體直上直下:)
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ˋ(′～‵")ˊ
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◆ From: 220.132.170.90
1F：推 hsp0911:我覺得說的還滿不錯的!!! 11/14 19:03
2F：推 yalong:說到重點 11/14 21:03
3F：推 wisdom8002:能問一下第二點嗎？準備出手指的是球出去前那瞬間？ 11/14 22:32
4F：→ wisdom8002:還是接到球應該擺的位子，我看影片他停球後是放在胸口 11/14 22:33
5F：→ wisdom8002:上方接近下巴，這和原po說得有衝突？ 11/14 22:34
6F：→ wisdom8002:抑或是我說得兩個動作本是分開，因為我看到他最後鏡頭 11/14 22:36
7F：→ wisdom8002:拍側面時的確是放頭上，但我自己接到球出手會因為從胸 11/14 22:36
8F：→ wisdom8002:上往上抬而造成投球點高和不穩定，是因為我兩個動作連 11/14 22:37
9F：→ wisdom8002:貫造成的嗎？ 11/14 22:38
10F：推 lambkin:那fade away 怎辦.. 11/15 02:01
11F：推 lambkin:第二點怪怪的 應該是放頭或胸前都可 只要不要放太低就好~ 11/15 02:14
12F：→ lambkin:個人覺得最後一個動作最重要~算是投籃心法吧 11/15 02:16
13F：→ lambkin:也可站著練 老喬的影片也有教過 11/15 02:17
14F：→ lambkin:僅參考~ 11/15 02:18
15F：推 victor0218:我看Jason Kapono三分球大賽的時候是會往前跳一點欸= = 11/16 18:25
16F：推 BrentRoy:後仰跳投以後.... 11/17 17:06
17F：→ iceman5566:推 12/13 09:43