作者SHANGOYANYI ( )
看板STREET_BALL
标题Re: [分享]投篮教学
时间Fri Nov 14 17:19:04 2008
※ 引述《goodwise (加油!!变强)》之铭言：
: 在水管你上找到一个很不错的影片
: 是教如何投篮的
: 完整的说明要诀跟如何练习
: 虽然是英文的
: 对於听不懂的人 看着影像内容动作应该可以了解
: 下面的回覆也都很推荐
: 小弟曾照此练习
: 命中率跟投篮的弧度手感都有所提升
: 重点是 "在最高点出手"
: 当然 每个人习惯的投篮姿势不同
: 对於原本就很准的人来说 可以当个参考就好
: 希望大家都能快乐的打球
: http://tw.youtube.com/watch?v=6Xln-xBkPig
这个影片几乎把重点都点出来了
不过小弟想补充几点
第一点是当手举到最高点要出手时 腰跟背应该是打直的
这样脚的力量才传的上来
第二点是准备出手的时候 球的位置应该固定在头的斜上方处
而不会有从胸口往上的姿势出现
理由有三 一是这样容易变成用推的 二是出手时间相对变长
三是投篮其实大多是运用脚的力量 手只是控制方向居多
太过度使用手的力量稳定性其实是会下降的
第三点是影片中都是立定投篮 而没有跳投的动作出现
跳投的时後有一个还算重要的小地方满值得注意的
就是起跳点跟落地点之间的关系
基本上 良好的投篮姿势应该是同一个位置起落
但是常常看到有人投篮完落地点会是在起跳点的前面
当身体本身也有前移量的时候 相对来讲影响跳投稳定性的变量又多了一项
况且当体能持续下降时 每次跳投的前移量还会相同吗?
因此 个人认为最好的情况应该是身体直上直下:)
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ˋ(′～‵")ˊ
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.132.170.90
1F：推 hsp0911:我觉得说的还满不错的!!! 11/14 19:03
2F：推 yalong:说到重点 11/14 21:03
3F：推 wisdom8002:能问一下第二点吗？准备出手指的是球出去前那瞬间？ 11/14 22:32
4F：→ wisdom8002:还是接到球应该摆的位子，我看影片他停球後是放在胸口 11/14 22:33
5F：→ wisdom8002:上方接近下巴，这和原po说得有冲突？ 11/14 22:34
6F：→ wisdom8002:抑或是我说得两个动作本是分开，因为我看到他最後镜头 11/14 22:36
7F：→ wisdom8002:拍侧面时的确是放头上，但我自己接到球出手会因为从胸 11/14 22:36
8F：→ wisdom8002:上往上抬而造成投球点高和不稳定，是因为我两个动作连 11/14 22:37
9F：→ wisdom8002:贯造成的吗？ 11/14 22:38
10F：推 lambkin:那fade away 怎办.. 11/15 02:01
11F：推 lambkin:第二点怪怪的 应该是放头或胸前都可 只要不要放太低就好~ 11/15 02:14
12F：→ lambkin:个人觉得最後一个动作最重要~算是投篮心法吧 11/15 02:16
13F：→ lambkin:也可站着练 老乔的影片也有教过 11/15 02:17
14F：→ lambkin:仅参考~ 11/15 02:18
15F：推 victor0218:我看Jason Kapono三分球大赛的时候是会往前跳一点欸= = 11/16 18:25
16F：推 BrentRoy:後仰跳投以後.... 11/17 17:06
17F：→ iceman5566:推 12/13 09:43