作者RICHSHINE (強強滾衝阿)
看板STREET_BALL
標題[問題] 請問練運球的 內容
時間Sat Sep 27 21:22:35 2008
大家好
我因為腳受傷 所以現在只能練運球
想知道 怎樣的內容最能夠幫助運球變好
首先我想問 是不是 一定要蹲得很標準 很標準的弓箭步 超酸那種
那樣幫助在哪? 是在腳力嗎 ? 朋友跟我說 是切入會有幫助
我本身練得時後也有蹲 弓箭步 只是不會蹲得那樣低
因為這樣時在蹲不久阿
我先說一下我的菜單給大家看一下
左手 1000下 內容是 原地500 前後 300 左右 200
右手 300
跨下 200
慢跑運球 全場 2'趟
邊走邊跨下 全場 走2趟
可是我朋友跟我說 我蹲得不夠低 但是我蹲那麼低 運個300下腳就不行了
還有說要跑動運球更有幫助
請各位板友幫助我吧 我也想要一身運球好本領
我左手明顯弱
謝謝大家
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紙類要回收
沒下載東西晚上就關機
盡量少用塑膠袋
在圖書館念書請安靜
氣聲也是很吵的!!
轉彎要打方向燈
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 119.14.139.8
1F：推 jay7684123:多運 = = 09/27 21:35
2F：→ RICHSHINE:我知道~可是蹲不蹲 還有其它的 不用在意嗎? 09/27 21:38
3F：推 REBEQOO:蹲下時壓低快速運球.不行了再站起來拉高運球.重複就好了阿 09/27 21:47
4F：→ RICHSHINE:哈哈 原來是這樣 09/27 21:51
5F：推 aleealee:邊跑邊運也很重要 你要隨時知道自己的重心 人到球到 09/27 22:00
6F：推 StarTouching:我個人想法是 低的你要能運 高的你也要能運 09/27 22:24
7F：→ StarTouching:兩者都有運用的時機 否則無人防守還運低不是很蠢嗎? 09/27 22:25
8F：推 ComicMan:用力下去運(就是加快速度),球速和力道很強時還能掌握球 09/27 23:47
9F：推 ATHENS2004:小建議,我覺得你用非慣用手運球快速跑操場比較有用 09/28 00:09
10F：→ ATHENS2004:如果一開始控不太起來就用慢跑的,之後再快跑一段慢跑一 09/28 00:10
11F：→ ATHENS2004:段,這對於快攻長控球的穩定度也有幫助 09/28 00:11
12F：→ ATHENS2004: 掌控 09/28 00:11
13F：推 dylm:球感多作，另外運球還有換手、轉身、背後換手、單手晃球 09/28 08:31
14F：→ dylm:急停再走、急停後退再走等運球，還可以兩手同時運球前進後退 09/28 08:32
15F：→ dylm:加向左向右遲球，不過運球最重要的是力量和眼睛不看球 09/28 08:33
16F：→ dylm: 運 09/28 08:34
17F：推 lee1126:4514篇~ 去看看吧~ 09/28 14:02
18F：→ RICHSHINE:謝謝 09/28 15:22
19F：推 mariandtmac:去看J-Will的影片 你立刻會卯起來練運球跟傳球 09/28 17:43
20F：推 ylshstan:大推樓上！ 09/29 14:19