作者RICHSHINE (强强滚冲阿)
看板STREET_BALL
标题[问题] 请问练运球的 内容
时间Sat Sep 27 21:22:35 2008
大家好
我因为脚受伤 所以现在只能练运球
想知道 怎样的内容最能够帮助运球变好
首先我想问 是不是 一定要蹲得很标准 很标准的弓箭步 超酸那种
那样帮助在哪? 是在脚力吗 ? 朋友跟我说 是切入会有帮助
我本身练得时後也有蹲 弓箭步 只是不会蹲得那样低
因为这样时在蹲不久阿
我先说一下我的菜单给大家看一下
左手 1000下 内容是 原地500 前後 300 左右 200
右手 300
跨下 200
慢跑运球 全场 2'趟
边走边跨下 全场 走2趟
可是我朋友跟我说 我蹲得不够低 但是我蹲那麽低 运个300下脚就不行了
还有说要跑动运球更有帮助
请各位板友帮助我吧 我也想要一身运球好本领
我左手明显弱
谢谢大家
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纸类要回收
没下载东西晚上就关机
尽量少用塑胶袋
在图书馆念书请安静
气声也是很吵的!!
转弯要打方向灯
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◆ From: 119.14.139.8
1F：推 jay7684123:多运 = = 09/27 21:35
2F：→ RICHSHINE:我知道~可是蹲不蹲 还有其它的 不用在意吗? 09/27 21:38
3F：推 REBEQOO:蹲下时压低快速运球.不行了再站起来拉高运球.重复就好了阿 09/27 21:47
4F：→ RICHSHINE:哈哈 原来是这样 09/27 21:51
5F：推 aleealee:边跑边运也很重要 你要随时知道自己的重心 人到球到 09/27 22:00
6F：推 StarTouching:我个人想法是 低的你要能运 高的你也要能运 09/27 22:24
7F：→ StarTouching:两者都有运用的时机 否则无人防守还运低不是很蠢吗? 09/27 22:25
8F：推 ComicMan:用力下去运(就是加快速度),球速和力道很强时还能掌握球 09/27 23:47
9F：推 ATHENS2004:小建议,我觉得你用非惯用手运球快速跑操场比较有用 09/28 00:09
10F：→ ATHENS2004:如果一开始控不太起来就用慢跑的,之後再快跑一段慢跑一 09/28 00:10
11F：→ ATHENS2004:段,这对於快攻长控球的稳定度也有帮助 09/28 00:11
12F：→ ATHENS2004: 掌控 09/28 00:11
13F：推 dylm:球感多作，另外运球还有换手、转身、背後换手、单手晃球 09/28 08:31
14F：→ dylm:急停再走、急停後退再走等运球，还可以两手同时运球前进後退 09/28 08:32
15F：→ dylm:加向左向右迟球，不过运球最重要的是力量和眼睛不看球 09/28 08:33
16F：→ dylm: 运 09/28 08:34
17F：推 lee1126:4514篇~ 去看看吧~ 09/28 14:02
18F：→ RICHSHINE:谢谢 09/28 15:22
19F：推 mariandtmac:去看J-Will的影片 你立刻会卯起来练运球跟传球 09/28 17:43
20F：推 ylshstan:大推楼上！ 09/29 14:19